TISフィットネスジム

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会員様トレーニング紹介


こんにちは。ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。

少しずつ涼しくなってきて、外でも中でもトレーニングしやすい時期になりました。

本日は会員様のトレーニングを紹介します。

今回ご紹介するのが、プリチャーカールです。

男らしさを引き立てるのにとても重要な筋肉の一つ上腕二頭筋。

肘が固定されているので、しっかりと上腕二頭筋に効かせられますので是非トレーニングに入れてみてはいかがでしょうか??

また今回はダンベルを使用しておりますがバーベルに代えて強い負荷を与えてみても良いですね。

~3rd PLACE FOR YOU~

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
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