2018-09-23
ONE
会員様トレーニング紹介
こんにちは。ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。
少しずつ涼しくなってきて、外でも中でもトレーニングしやすい時期になりました。
本日は会員様のトレーニングを紹介します。
今回ご紹介するのが、プリチャーカールです。
男らしさを引き立てるのにとても重要な筋肉の一つ上腕二頭筋。
肘が固定されているので、しっかりと上腕二頭筋に効かせられますので是非トレーニングに入れてみてはいかがでしょうか？？
また今回はダンベルを使用しておりますがバーベルに代えて強い負荷を与えてみても良いですね。
～３rd PLACE FOR YOU～
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
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3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
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