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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

NEWS

2018-10-08

ONE

トレーニング後には

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。

 

昨日のボクシング井上尚弥選手、見事な勝利でしたね。

 

生で観られた方はいらっしゃいますか?

 

本日もジムではボクササイズをされる会員様もいらっしゃいました。

 

シャドーボクシングとは違い、対相手がミットを持ち、相手に合わせてパンチを打つ。

それだけで十分エネルギーを使います。

 

そして、3分間パンチやキックを打ち続けます。

 

パンチやキックエクササイズはとてもストレス発散に効果的なので是非やってみてください。

 

 

終わった後にはパートナーストレッチもございますので活用してくださいね。

 

 

 

 

 

 

~3rd PLACE FOR YOU~

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
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