TISフィットネスジム

top

投稿記事

良くいただくご質問について~Q&A~


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。

 

今回は、会員の方からよく質問をいただく事についてです。

 

 

 

Q.プロテインは飲んだ方がいいのですか?

 

 

 

どんな方でも、トレーニングと聞くと必ず頭に浮かぶのではないのでしょうか、

結論から言いますと、「飲んだ方がいい」です。

ただ、忘れてはいけないのが、ロテインは、あくまでも補助食品と、言うことです。

プロテインだけ飲んでいては、効果的ではありません。

理想は、食事を摂取する中でバランスよくタンパク質も摂る事です。

ですので、まずは食事の中でタンパク質を摂取できるようにしましょう。

 

 

「プロテインを飲んでいるけど、あんまり変わった感じがしない」

とう声もいただきますが、、まずは食事の内容を見直してみてください。

 

筋肉をつけて身体を大きくしたい方は、食事量が少なかったりしませんか?

逆に脂肪を減らして、身体を引き締めつつダイエットをしたいという方は、

間食や、たくさん食べ過ぎたりしていませんか?

 

食事もバランスよく摂り、プロテインも取り入れつつ、運動を行っていきましょう。

 

その他、ご質問やご不明点等ございましたら、

スタッフにお気軽にお尋ねください。

またこちらのブログでも紹介させていただきます。

 



~3rd PLACE FOR YOU~

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581