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トレーニング中のドリンク


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。

 

みなさん、トレーニング中は水分をしっかり取っていますか?

 

トレーニング中は「BCAA」をオススメしています。

BCAAとはアミノ酸が含まれているドリンクです、トレーニング中に飲むことで筋肉分解を抑えたり

運動のエネルギー源として利用されたり、筋肉に発達のシグナルを送ったりする効果もあります。

 

トレーニング後はみなさんご存知のプロテインはもちろん、糖分を含むドリンクもオススメです。

オレンジジュースやグレープフルーツジュースはクエン酸も含まれているので身体の回復を促進してくれます。



~3rd PLACE FOR YOU~

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581