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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

NEWS

2018-11-23

ONE

食事の重要性

こんにちは。

 

 

ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。

 

 

 

年末も近づきお付き合いなどから、うまく食事コントロールが出来ないというお声を沢山いただいております。

 

 

 

 

例えばこのプロテインのように、日頃からうまくたんぱく質が取れていない方には非常にオススメのアイテムですが不足しているのはたんぱく質だけではないはずです。

 

 

 

 

会食等が重なり、皆さんなりに反省して食事を減らされていますが必要な栄養素まで削ってしまっている可能性があります。

 

 

 

ただ減らすだけではなくて、必要なものはしっかりと『摂る』事を意識してみて下さい。

 

 

 

より健康状態が変わってくると思います。

 

 

 

 

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