TISフィットネスジム

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森本佳奈記事一覧

立ち姿を美しく!

立ち姿を美しく!


こんにちは、トレーナーの森本です。 朝、日中、晩の寒暖差が激しくなってきました。皆さん体調不良等には十分気を付けてください。   今日もT.I.Sではたくさんの会員さんがトレーニングに励んでおります。 そんな会…

個人の目標に合わせて

個人の目標に合わせて


こんにちは、トレーナーの森本です   今日は朝から暖かい気温で過ごしやすい日になっております。 朝からT.I.Sでは皆さん元気にトレーニングに励み、とても活気溢れた空間です。   今日のトレーニングの…

大事な晴れ舞台に向けて!

大事な晴れ舞台に向けて!


こんにちは、トレーナーの森本です。   朝晩だけでなく、日中もかなり冷えた空気になってきました。 風邪も流行っているようですが皆さん体調は崩されていませんか?   今日のトレーニング風景を紹介させて頂…

仕事のリズムに合わせて

仕事のリズムに合わせて


こんにちは、トレーナーの森本です。   すっかり秋らしくなってきました。とても過ごしやすい陽気です! 皆さん、体調は崩されていませんか?   今日は 「仕事のリズムに合わせたトレーニング」 というテー…

体調に合わせたトレーニング

体調に合わせたトレーニング


こんにちは、トレーナーの森本です。   10月に突入し一気に気温が下がり、朝晩はかなり冷え込むようになりました。   寒暖差が激しくなり、会員さんの中でも鼻づまりや喉が痛い、体調を崩していた・・・など…

トレーニングを楽しく!

トレーニングを楽しく!


こんにちは、トレーナーの森本です   今日は朝一からトレーニングの方が多く、ジムの中は大賑わい! たくさんの会話がジム内に飛び交って、活気に溢れそれぞれ周りに負けじとがんばっていました。 これこそ相乗効果ですね…

トレーニングがしやすい空間

トレーニングがしやすい空間


こんにちは、トレーナーの森本です。 気持ちの良い秋晴れ!今日は9月28日(月)スーパームーンが観測できる日だそうです。 地球に最も接近した大きな月を見れるチャンスなので今日の夜は少し空を見上げてみてはいかがでしょうか。 …

オプション【ボクシングシェイプ】

オプション【ボクシングシェイプ】


こんにちは、トレーナーの森本です。   今日はトレーニングの様子です! T.I.S会員でモデルをされているKさん 筋力トレーニング後にボクシングシェイプを行いました!   ボクシングシェイプはダイエッ…

スポーツの秋に向けて!

スポーツの秋に向けて!


こんにちは、トレーナーの森本です。 一気に気温が下がり、半袖半ズボンでは寒いと感じる気温になりました。 みなさん体調は崩されていませんか?   T.I.Sの会員さんは「少し寒くなって体の動き出しが悪い気がする」…

お台場でワールドシリーズ!

お台場でワールドシリーズ!


こんにちは、トレーナーの森本です。   来る8月21日(金)~23日(日)の3日間、お台場海浜公園でWorld Series TOKYO PROが開催されます。 T.I.Sサポートアスリートの手塚翔太プロの出場…

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