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tis-mishuku記事一覧

【3月限定】オープン1周年記念特別キャンペーン実施 ~三宿店~

【3月限定】オープン1周年記念特別キャンペーン実施 ~三宿店~


【入会金無料】 〜トレーニング未経験の方、他のジムに通っていて別のジムを検討している方歓迎〜   こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 この度は2016年3月に世田谷区三宿2丁目に…

オプションメニュー

オプションメニュー


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。     トレーニングとは別でオプションとして パートナーストレッチ をご紹介します。     筋力トレーニングは…

体脂肪燃焼の豆知識

体脂肪燃焼の豆知識


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   体脂肪を燃焼させる。そう考えた時に1番最初に頭に浮かぶのは有酸素運動だと思います。 しかし、有酸素運動が苦手な方や、時間に余裕がなくてでき…

腕立て伏せとベンチプレスは何が違うの?

腕立て伏せとベンチプレスは何が違うの?


腕立て伏せとベンチプレスのこれらはどちらも主に大胸筋トや三角筋レーニングです。 では何が違ってくるのか。 その大きな違いの一つは体幹が安定しているか否かです。 ベンチプレスの場合はベンチに仰向けになった状態で体が固定され…

人気のボクシングシェイプ

人気のボクシングシェイプ


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   今年に入って、たくさんの女性会員の方がオプションメニューのボクシングシェイプをご利用下さっております。     本日も…

朝のトレーニング

朝のトレーニング


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   今日も東京は冷え込んでおり、今朝は-1.5℃を観測するなど厳しい寒さが続いております。 日本海側も大雪に見舞われ、今日も夕方にかけて多く降…

玉川高島屋Special Days

玉川高島屋Special Days


こんにちは、ONE by FitnessGymT.I.Sです。   二子玉川店がある二子玉川駅では玉川高島屋ショッピングセンターが明日から半期に1度のSpecial Daysということでセールが開催されます。 …

スタッフもしっかりトレーニング!

スタッフもしっかりトレーニング!


こんにちは、ONE by FitnessGymT.I.Sです。     お客様に質の高いトレーニングを提供するために、我々スタッフも日々激しいトレーニングをかかしません。 本日は空き時間を利用してスタ…

有酸素運動

有酸素運動


  こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 年が明けて1週間ほど経ちましたが、身体の調子はいかがですか? 正月太りが…身体が重い…など、皆様から耳にすることがあります。 中には201…

新年気分一新

新年気分一新


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。     2017年が始まって既に1週間が経ちました。 昨年末まで多忙でいらっしゃれなかった会員様の方々が新年明けて続々と再スタートを…

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