TISフィットネスジム

top

tis-sports記事一覧

キックボクシングシェイプアップ

キックボクシングシェイプアップ


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。       三宿店ではボクシングシェイプアップの他にキックボクシングシェイプアップもご利用可能です。   &nb…

雨の日は

雨の日は


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   今夜から東京に台風が急接近するそうです!   こんな日は、無理に外に出ないで家でゆっくり過ごすのも良いと思います。  …

ご褒美と向き合う~食事②~

ご褒美と向き合う~食事②~


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   さて、前回「ご褒美と向き合う~食事~」の続きです!   「タンパク質を意識して摂取しましょう!」ということでしたが、どれくらい1日で必要かというと、 …

Tシャツをカッコよく着こなすには

Tシャツをカッコよく着こなすには


こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   8月に入り夏本番というような陽気が続いて、Tシャツなど腕をみせる機会が増えているのではないのでしょうか? ここで力こぶで有名な上腕二頭筋につ…

トレーニングの〇〇も大切です。

トレーニングの〇〇も大切です。


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   意気込みを入れて、大手のフィットネスクラブや24時間のジムに通われている方が増えているのが夏前からこの時期です。   やれば効果が出る!というほど、ト…

室内でランニング

室内でランニング


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   一度落ち着いていた猛暑が、復活してきました!   改めまして、体調管理にお気をつけ下さい!!   最近は外でランニング…

ご褒美と向き合う~食事~

ご褒美と向き合う~食事~


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   私たちスタッフはストイックに食事を制限しているかと思われますが、年中そういうわけではありません。 食後にシュークリームやプリンを食べるスタッフの姿も見受けられま…

スポーツドリンクの種類

スポーツドリンクの種類


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   先日までの暑さがようやく和らいできましたね!   各地でも熱中症で病院に運ばれる方がたくさんいますので、引き続き注意して下さい!…

SPORTEC開幕!

SPORTEC開幕!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。     さあ本日から3日間、国際展示場でSPORTEC2018が開催されています! 日本最大級の健康産業総合展示会であり、約900社が出展をしています。来…

トレーニング紹介!~しなやかな身体作り~

トレーニング紹介!~しなやかな身体作り~


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 Facebookでは先にご紹介させていただきました! 40代女性の方のトレーニングです。 目的は疲れにくい身体としなやかな身体作りということで、色々な種目を行っていただいてお…

1 2 3 4 5 6 7 8 60