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tis-sports記事一覧

やみくもな柔軟運動は危険

やみくもな柔軟運動は危険


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   現在開催中の大相撲の秋場所ですが、多くの休場力士が出ており、ニュース(http://www.asahi.com/articles/ASK9D6H7QK9DUTQ…

ご紹介カード

ご紹介カード


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   今日はご紹介カードのご案内をさせていただきます。 このカードをご持参頂きました新規ご入会の方は、 入会金70%OFF(¥40,000→¥1…

スポーツの秋or食欲?

スポーツの秋or食欲?


こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです!     夏が終わりいよいよ秋が始まりを迎えます! 皆さんは何の秋にしますか?スポーツ?食欲?読書? たくさんありますよね、迷いますよね…

雨


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   突然ですが!皆さんは雨の日に「体調が悪い・腰が重い・頭痛がする」 こんな経験ありませんか? ・・・・・・   ではなぜこのような症状が起こるのでしょう…

【二子玉川店】限定会員募集のお知らせ

【二子玉川店】限定会員募集のお知らせ


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 ご愛顧いただいております、閑静な住宅街の野川沿いに佇む二子玉川店は毎日活気溢れ、皆様のご利用で賑わっております。   この度、会員様のご予約状況を考慮いたしまして、…

ストレッチの大切さ

ストレッチの大切さ


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   トレーニングを終えた後のストレッチを行なっていますか?   ストレッチをするのは面倒くさいという方がほとんどだと思いますが、 &…

「なぜトレーニー達はタンパク質を摂取した方が良いのか?」

「なぜトレーニー達はタンパク質を摂取した方が良いのか?」


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   今回は、プロテインの疑問について簡単にご紹介いたします。   そもそもプロテインとは、日本語でタンパク質を指します。 では、「なぜトレーニー達はタンパ…

筋肉はすぐに多くなる?

筋肉はすぐに多くなる?


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。     暑かったり涼しくなったりと、体調を崩してしまう方も多いかと思います。        …

会員様の声

会員様の声


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   9月に入り、スポーツの秋がやってまいりました! もちろん、食欲の秋の時期でもあります。 T.I.Sでは筋力トレーニングを週2回目安でご案内させていただいておりま…

「今」こそ始め時

「今」こそ始め時


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 日が少しずつ短くなり秋の訪れを感じますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。   皆様は今年の夏を満足のいく身体で過ごすことが出来ましたか? 自信…

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