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tis-sports記事一覧

パーソナルトレーニングのような万全のサポート

パーソナルトレーニングのような万全のサポート


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 3月末の自宅の引っ越しを理由に、その前から新しいジムを探しているということでお問合せを頂いています。 二子玉川店は住宅街にあり静かな立地になる点また無料駐車場を完備している点…

Partnerストレッチで柔軟性改善

Partnerストレッチで柔軟性改善


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 三宿店(ONE)で利用していただく器具が一足先に二子玉川店の方に届き始めています。 先日お伝えさせて頂いたTRX®はもちろん、そのほかに ・バランスボール ・BOSU(Bot…

TRXを体験できる世田谷区内のジム

TRXを体験できる世田谷区内のジム


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 新店のHPも少しずつ更新しています。 あとオープンまで1ヶ月となり、作業も着々と進んでおりますので、ぜひご期待ください。 そして、先日よりさまざまなトレーニングをご紹介してい…

芸能人も行うスライドボード

芸能人も行うスライドボード


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 2月も一週目を過ぎていますが、正月で増えた体重は改善されたでしょうか? 3月にもなれば徐々に温かくなり、そして徐々に薄着になり、体型は誤魔化せなくなってきます。 身体を動かし…

ダイエットに役立つ運動

ダイエットに役立つ運動


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 三宿店のHPはオープンへ向けて準備中のため、徐々に出来上がっていきます。気になる部分も多いかと思いますが、もうしばらくお待ちください。 そして再三再四お伝えさせて頂いておりま…

三軒茶屋、下北沢、池尻大橋周辺でジムを探している方へ

三軒茶屋、下北沢、池尻大橋周辺でジムを探している方へ


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 T.I.S3店舗目としてオープンいたします「ONE by FITNESS GYM T.I.S」 そちらの方のHPを今回ご紹介させていただきます。 3月7日 いよいよ三宿にオー…

巷で話題のスクワットチャレンジ

巷で話題のスクワットチャレンジ


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 アメリカでブームになった「30日間スクワットチャレンジ」 これは3日連続でスクワットを行い、徐々に回数を増やしていきます。 スクワットの運動量は腹筋運動よりも遥かに多いため、…

ダイエットには食事の見直しが重要!

ダイエットには食事の見直しが重要!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 新店のオープン準備は本日も着々と進んでいます。 池尻大橋、三軒茶屋、駒場東大、池ノ上、下北沢周辺にお住まいの方へぜひ一度ご検討ください! そして、今日はダイエットの最中または…

トレーニング紹介

トレーニング紹介


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 新店は現在オープンに向けて、準備が進んでおります。 二子玉川本店では今日も多くの方々がトレーニングで来店されています。 今回は「BOSUバランス」という器具を用いたトレーニン…

トレーニングは量も質も大事!

トレーニングは量も質も大事!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 トレーニングに関してよく訊かれる質問として、 「10回×3セットを30回×1セットや15回×2セットではダメなのか?」ということがあります。 会員の方々のトレーニング風景をご…

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