TISフィットネスジム

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tis-sports記事一覧

Tシャツを着こなせる身体

Tシャツを着こなせる身体


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 朝夕の寒暖差もあり、ジムの前には紅葉が色づいており、見頃が近づいています。 今日は60代女性・Kさんのトレーニングをご紹介いたします。 Kさんは家事をしながら、週2回ほどテニ…

思い立ったが吉日!

思い立ったが吉日!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 先日、知人からT.I.Sの場所を聞かれました。川沿いで閑静な住宅街にあるというと少し驚かれます。 やはりジムというと駅前でアクセスが良いというイメージが強いかと思います。 今…

パンツのサイズが年々変わっていく。

パンツのサイズが年々変わっていく。


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 秋らしくなってきて、紅葉のシーズンは都内は近づいてきました。 朝夕の寒暖差がありますので、体調管理には十分お気を付け下さい。 本格的に寒くなる前にということで、体験のお申込み…

テレビを見る?それともジムへ行く?

テレビを見る?それともジムへ行く?


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 先日、自宅で家事をしながら運動という「ながら運動」の特集記事を見ました。 効率的で良いかと思いますが、意外に面倒くさくて長続きしないことが多いのも事実です。 そんな中、会員の…

予約制・少人数トレーニングの特徴

予約制・少人数トレーニングの特徴


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 昨日に引き続き、あいにくの雨模様でしたが、天候関係なく会員の皆様のトレーニングで賑わっていました。 また、ご好評をいただき、本日も体験の申込がありました。 その際に、いただい…

大きさ比べてみました!

大きさ比べてみました!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 本日は雨模様の中、第10回世田谷246ハーフマラソンが開催されました。 総合のトップは青山学院大学の学生が「1時間3分28秒」ということで、 1㎞あたり、ちょうど「3分」で走…

ジム通いのポイント③

ジム通いのポイント③


こんにちは、チーフトレーナーの山本です! 本日、立川にて寒空の中、箱根駅伝の予選会が午前中開催されました。 私の母校の出場しており、テレビ越しに結果発表を見ていました。 今年も本戦が楽しみです。ということは冬が近づいてき…

運動で幸せを感じよう!

運動で幸せを感じよう!


こんにちは、チーフトレーナーの山本です! 秋らしい天気になり、「食欲の秋」ということで食欲が刺激されている方が多いのではないかと思いますが、 食べた分だけ動きましょう!「スポーツの秋」もぜひ! 日曜日ですが、本日も朝から…

特別休館のご案内

特別休館のご案内


いつもご愛顧いただき、誠にありがとうございます。 この度、8月14~16日の3日間を施設メンテナンスならびにお盆のため、特別休館をお取りさせていただきます。 休館中のお電話の問い合わせにつきましては留守番電話にて、 LI…

大好評!T.I.Sライントレーニング第1弾

大好評!T.I.Sライントレーニング第1弾


こんにちは、T.I.S代表の羽田です。 「カラダのライントレーニング 第1弾 ~ヒップライン~」 T.I.Sでは、カラダのラインを以下の7つに分類してトレーニングプログラムを組んでいます。 ・ヒップライン ・ウエストライ…

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