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tis-sports記事一覧

夫婦、兄弟、友人と一緒にジム通い

夫婦、兄弟、友人と一緒にジム通い


こんにちは、フィットネスジムT.ISです。 サッカーの日本代表戦や、テニスの錦織選手、野球のプレミア12など、各地で熱い戦いが繰り広げれらています。 世界レベルの戦いはやはり興奮させられます。 本日も夜も皆さんのトレーニ…

トレーニングは意外に簡単?

トレーニングは意外に簡単?


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 運動が苦手な方や未経験者の方はトレーニングというと、 「きつい」 「難しそう」 のイメージが強く先行しているかと思います。 他にも 「筋肉がついて、がっちりしそう」 「筋肉を…

【運動の大原則】一人ひとりの体力レベルに合わせる

【運動の大原則】一人ひとりの体力レベルに合わせる


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 野球のプレミア12はいよいよ負けたら終わりのトーナメントに進みました。 侍ジャパンの熱い戦いを見ながら、会員の方々はトレーニングされていました。 写真奥では趣味がマラソンとい…

主婦の身体の悩み①

主婦の身体の悩み①


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 日曜日でしたが、今日も多くの方が来店され、活気にあふれていました! ダイエットのためにスクワットを行ったり、スポーツのパフォーマンス向上のために体幹を鍛えたりなど、皆さんがそ…

Tシャツを着こなせる身体

Tシャツを着こなせる身体


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 朝夕の寒暖差もあり、ジムの前には紅葉が色づいており、見頃が近づいています。 今日は60代女性・Kさんのトレーニングをご紹介いたします。 Kさんは家事をしながら、週2回ほどテニ…

思い立ったが吉日!

思い立ったが吉日!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 先日、知人からT.I.Sの場所を聞かれました。川沿いで閑静な住宅街にあるというと少し驚かれます。 やはりジムというと駅前でアクセスが良いというイメージが強いかと思います。 今…

パンツのサイズが年々変わっていく。

パンツのサイズが年々変わっていく。


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 秋らしくなってきて、紅葉のシーズンは都内は近づいてきました。 朝夕の寒暖差がありますので、体調管理には十分お気を付け下さい。 本格的に寒くなる前にということで、体験のお申込み…

テレビを見る?それともジムへ行く?

テレビを見る?それともジムへ行く?


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 先日、自宅で家事をしながら運動という「ながら運動」の特集記事を見ました。 効率的で良いかと思いますが、意外に面倒くさくて長続きしないことが多いのも事実です。 そんな中、会員の…

予約制・少人数トレーニングの特徴

予約制・少人数トレーニングの特徴


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 昨日に引き続き、あいにくの雨模様でしたが、天候関係なく会員の皆様のトレーニングで賑わっていました。 また、ご好評をいただき、本日も体験の申込がありました。 その際に、いただい…

大きさ比べてみました!

大きさ比べてみました!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 本日は雨模様の中、第10回世田谷246ハーフマラソンが開催されました。 総合のトップは青山学院大学の学生が「1時間3分28秒」ということで、 1㎞あたり、ちょうど「3分」で走…

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