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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

ONE記事一覧

  • 季節の変わり目こそ…!

    2017-10-11

    ONE, その他

    季節の変わり目こそ…!...

    皆さんこんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   暦の上では、先日秋分も終わりいよいよ、本格的に秋が始まりました。 気温の変化も大きく、体調を崩される方も多いのではないでしょうか。 …

  • やめないこと

    2017-10-05

    ONE

    やめないこと...

      こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   最近気温がぐっと下がり上着を一枚羽織る季節になってきましたね。上着を着て肌の露出が減ると夏まで頑張ってきたトレーニングや食事管…

  • 8周年

    2017-10-04

    ONE, T.I.S, UNO, お知らせ

    8周年...

    時下ますますご健勝のこととお慶び申し上げます。 平素は格別のご高配を賜り、厚くお礼申し上げます。   フィットネスジムT.I.Sは、皆様方の温かいご支援により、10月4日で開業8周年を迎えることができました。 …

  • 栄養摂取のタイミング

    2017-10-02

    ONE

    栄養摂取のタイミング...

    こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   トレーニングをしているみなさんには、色々な目標があると思います。 筋肉量を増やしたい・体脂肪を減らしたい・動ける体を作りたい。など人それぞれ…

  • トレーナースタッフ募集のご案内

    2017-10-01

    ONE, T.I.S, UNO, お知らせ

    トレーナースタッフ募集のご案内...

    こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   この度は各店舗において、規定会員数への到達ならびに会員数の増加に伴い、トレーニングの質を向上またサポート体制の強化をしていきたいと考えており、トレーナースタッフ…

  • 疲れた時は軽めの運動で

    2017-09-26

    ONE, マメ知識

    疲れた時は軽めの運動で...

    こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   季節の変わり目ということもあり、疲れた状態で来店される会員の方が最近増えてきました。   今日は、実際にジムでも取り入れている疲…

  • 筋トレ食 レシピ

    2017-09-23

    ONE

    筋トレ食 レシピ...

     こんにちは、ONE by fitness gym T.I.Sです。 食欲の秋ですね。 ビルダー食でお馴染みの鶏のササミ肉は高タンパク低脂肪ですが、調理した時のパサパサ感が今ひとつですよね。 茹でたササミを寿司酢に付けて…

  • 『過ぎず』ダイエット

    2017-09-20

    ONE, トレーニング

    『過ぎず』ダイエット...

    こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。     三宿店の会員さんがダイエットを始めたいとのことで、サポートを開始しました。     ダイエットをするにあ…

  • 次に向けて

    2017-09-14

    ONE

    次に向けて...

    こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今年も9月の半ばに差し掛かり蒸し暑さもなくなっていて、少しづつ秋の気候になりつつあります。 やはり肌寒くなってしまうと洋服も厚手になってしまい、ボディライ…

  • ご紹介カード

    2017-09-11

    ONE, お知らせ

    ご紹介カード...

    こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   今日はご紹介カードのご案内をさせていただきます。 このカードをご持参頂きました新規ご入会の方は、 入会金70%OFF(¥40,000→¥1…

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