×close

Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

ONE記事一覧

  • トレーニングは鍛えるだけじゃない

    2017-05-02

    ONE

    トレーニングは鍛えるだけじゃない...

    こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   本日もGWにも関わらず、多くの会員様がトレーニングをされています。   最近、『肩が痛い』や『腰が痛い』等のお声をよく耳にします。…

  • 時間を有効的に

    2017-04-30

    ONE, スタッフの出来事

    時間を有効的に...

    こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 明日で5月になり既にGW休暇を取られている方もいらっしゃると思います。 そんな中お客様の中には午前中トレーニングを行い、日があるうちに午後の早い時間からお…

  • 呼吸とトレーニング

    2017-04-28

    ONE

    呼吸とトレーニング...

    こんばんはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 皆さんが普段何気なくしている呼吸はトレーニングや運動と密接に関係しています。 トレーニングを息を止めて力みながらやってしまうと、脳に酸素が行き渡らなくなり…

  • 食べ物だけだと・・・

    2017-04-26

    ONE, UNO

    食べ物だけだと・・・...

    こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   ジムに来られている方は、ダイエットやボディメイクの為に食事も意識されていると思います。   ただ、必要な栄養素を食品だけど摂取しよ…

  • 有酸素運動の重要性

    2017-04-24

    ONE, トレーニング

    有酸素運動の重要性...

    こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   今月も残りわずかですね。   GWなどもあり、お出掛けされる方も多いかと思います。   みなさんは筋力トレーニングはされ…

  • G.Wの営業について

    2017-04-22

    ONE, T.I.S, UNO

    G.Wの営業について...

      こんにちはフィットネスジムT.I.Sです。 4月も下旬に入り気温の差に体調を崩されるかたも多いと思いますが、もうすぐでG.Wです。   どこかに遠方に出かける予定もあるかと思いますが、せっかく作り…

  • 柔らかい体に

    2017-04-18

    ONE, マメ知識

    柔らかい体に...

    こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   暖かくなり、お身体も動かしやすくなりましたね。   みなさん、トレーニングも大事ですがウォームアップ・クールダウンのストレッチも重…

  • 今年こそは!!

    2017-04-12

    ONE

    今年こそは!!...

    こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 新年度がはじまり、仕事、学業、家庭など様々な環境が変化するこの時期。今が、今こそが新しいことにチャレンジするタイミングです。 元旦に立てた今年こそはダイエ…

  • 春の陽気がジムへといざなう。

    2017-04-06

    ONE, UNO, トレーニング

    春の陽気がジムへといざなう。...

    こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   東京・世田谷は花見が絶頂期といっていいのではないでしょうか。 二子玉川店より桜の画像が送られて来ました。   「花より団子」とい…

  • 使うだけではダメ

    2017-04-04

    ONE, マメ知識

    使うだけではダメ...

    こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 本日も会員の皆様は朝からしっかりトレーニングをされています! トレーニングでは、しっかり負荷をかけ細胞を壊しています。 その後 超回復 という原理で以前…

  • 1 11 12 13 14 15 16 17 18 19
無料体験・懸濁の申し込み
  • 入会の申し込み
  • 会員専用フォーム

PAGE TOP

現在の閲覧数            人