TISフィットネスジム

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ONE記事一覧

スタッフ紹介!!!

スタッフ紹介!!!


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   三宿店に新しいスタッフが入りました。   【津國和也】 つくに かずや     小学生からサッカーを始め、中…

三宿店の・・・

三宿店の・・・


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   この度、入り口を改装することになりました。             &nbsp…

ボディケア

ボディケア


こんにちは。ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 皆さんジムに来て筋トレをされているとは思いますが、ボディケアは行っていますでしょうか? ご自身で出来るものとして、ストレッチやマッサージが挙げられます。…

会員様トレーニング紹介

会員様トレーニング紹介


こんにちは。ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 少しずつ涼しくなってきて、外でも中でもトレーニングしやすい時期になりました。 本日は会員様のトレーニングを紹介します。 今回ご紹介するのが、プリチャーカ…

間食!

間食!


こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 みなさん、小腹が空いたとき何を食べていますか? 楽しみにしていた好きなお菓子を食べるのもいいと思いますが、プロテインクッキーなどプロテインを含んだものをお…

筋トレをして心も体もリフレッシュ

筋トレをして心も体もリフレッシュ


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 実は悩んでいる時こそ、筋トレをするべきなのです。 筋トレをすると心も体もリフレッシュできるので、物事を前向きに考えられるようになるのです。 このようなこ…

継続

継続


こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 そろそろ夏も終わりに近づき、段々と厚着になる季節になってきました。 そうなると自分の体に甘くなりがちですが、来年の夏に向けてリーンな食事を続けしっかりトレ…

No Pain No Gain

No Pain No Gain


ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 No pain No gain という言葉を聞いた事はありますか??? (苦労なくして、得られるものはない) 『何かを得たかったら、苦労を避けないで正面から立ち向か…

休暇明けのトレーニング

休暇明けのトレーニング


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 夏休みはどのように過ごされましたでしょうか? 前回のトレーニングから少し期間が空いてしまった方もいらっしゃるのではないでしょうか? 前回のトレーニングか…

お盆も営業してます

お盆も営業してます


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。       T.I.Sはお盆も通常通り営業してます!     時間帯によってはいつもよりもご案内しやす…

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