TISフィットネスジム

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T.I.S記事一覧

会員様トレーニング紹介②

会員様トレーニング紹介②


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   お盆のUターンラッシュもピークを過ぎていますが、梅雨の方もUターンのような感じで天候が不安定です。 世界陸上も終わり、今は甲子園真っ只中です! ぜひ高校生の熱い…

間違えやすい行動。

間違えやすい行動。


こんばんは。フィットネスジムT.I.Sです。   皆さんはウエイトトレーニングをする前または終えた後にしっかりとストレッチはしていますか? ストレッチをすることにより筋肉や関節の可動域が広がるため、ウエイトトレ…

会員様トレーニング紹介

会員様トレーニング紹介


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   芸能人やモデル、アスリートの方がテレビやSNSを通じて、トレーニングしている姿を発信されています。 それが刺激となり、また弦巻店も会員の募集を再開させていただい…

二子玉川の風物詩

二子玉川の風物詩


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 二子玉川の夏の風物詩といえば、 世田谷区たまがわ花火大会   です! 来たる8月19日(土)に開催されます。 当日は二子玉川駅周辺はもちろん、ジム周辺も交通規制がか…

身体作りは普段の生活から。

身体作りは普段の生活から。


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 今年も7月の後半に入り、常に蒸し暑い日が続いています。 そして寝る際も暑いため途中で目覚めてしまったり、寝る前の水分摂取もついつい多くなってしまい夜中にトイレにいくなど、寝不…

暑い夏こそ!

暑い夏こそ!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   各地方で梅雨明けが発表されましたね、 いよいよ夏真っ盛りといったところでしょうか。     この季節「夏バテ」や「夏痩せ」などと、言った言葉…

ウィンブルドン選手権

ウィンブルドン選手権


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   テニスの4大選手権が英国で開催されています。 新旧交代かと思われる中でも、ベテラン選手の動きはやはりレベルの高さを感じ取れます。 (※画像は全米オープンの会場で…

玉川高島屋Special Days ~7月17日まで

玉川高島屋Special Days ~7月17日まで


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   二子玉川店のみ無料の駐車場を完備している関係で、成城や祖師谷大蔵、調布方面、川崎、横浜方面、尾山台、自由が丘、田園調布方面から来店される会員の方もいらっしゃいま…

暑さに負けず

暑さに負けず


こんにちはフィットネスジムT.I.Sです。   7月に入り気温や湿度もどんどん上がりむしむしする季節になってきました。 夏もそろそろ本番となり海や観光地にお出かけるされる方も多いと思います。夏にはいろいろなイベ…

理想の身体になる為に

理想の身体になる為に


こんにちはフィットネスジムT.I.Sです。   もうすぐ梅雨も終わり、本格的な夏が近づき薄着になる機会が高くなる時期だと思います。 そんなときは二の腕を細くしたい・お腹の脂肪を落としたい。と思われている方が多い…

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