TISフィットネスジム

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T.I.S記事一覧

効果が出るから通いたくなる!

効果が出るから通いたくなる!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 暖かい気温となり、近くにあります砧公園ではお子様連れの方がお花見を楽しまれていました。 また衣替えの時期でもあり、冬服から徐々に薄着になりつつありますが、年末年始の不摂生をさ…

有酸素運動は筋トレ後に行うべし。

有酸素運動は筋トレ後に行うべし。


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 雑誌やテレビでも取り上げられていて定番となっていますが、「筋力トレーニング」と「有酸素運動」を同じタイミングで行う場合は「筋力トレーニング」を先に行うことが重要です。 その理…

春に運動を開始する人、急増中!

春に運動を開始する人、急増中!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 暖かくなり、薄着になる季節となってきました!腕のラインやTシャツの着こなしが否が応でも気になってきて、ジム通いを始めるを人が増えてきます。 そこで気を付けたいのが「ジムに行っ…

健康志向な時代

健康志向な時代


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 ここ最近の健康ブームでジムに通われる方が非常に多くなっている今日この頃、三宿店にも連日多くのお問い合わせを頂いております。 とある企業がアンケートを実施…

育児、家事でも疲れにくい体作り

育児、家事でも疲れにくい体作り


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 卒園式、入学式といった子どもの行事が重なる時期ですが、それと同時にバタバタして疲れを感じている方も多いのではないでしょうか。 二子玉川本店の方は主婦の方…

よくある器具も使い方次第で効果は変わる。

よくある器具も使い方次第で効果は変わる。


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 ONE三宿でトレーニングを始められる方の中には、大型のフィットネスクラブに通っていたという方も結構いらっしゃいます。 体験でトレーニングを案内すると「こ…

トレーニングで私生活に変化

トレーニングで私生活に変化


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 本日は祝日にもかかわらず、たくさんの会員の方々にトレーニングで来店していただきました。 会員の方との会話で 「私生活で疲れにくくなった」、「階段の登り下…

3連休も関係なく運動!

3連休も関係なく運動!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 春の選抜高校野球が本日開幕し、熱い戦いが繰り広げられています! 3連休の中日ですが、T.I.Sの会員の皆さんは変わらずジムに来店され、活気に溢れていました。 それぞれの目的に…

不動の人気プログラム

不動の人気プログラム


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 二子玉川店のオープン以来、不動の人気プログラムが「ボクシングシェイプアップ」です。 目的がダイエット、運動不足解消、ゴルフやテニスなどのパフォーマンスアップといったさまざまな…

ボクシングシェイプアップでストレス発散

ボクシングシェイプアップでストレス発散


こんにちは、ONE by FitnessGym T.I.S です。 三宿店では二子玉川店同様、オプションメニューである『ボクシングシェイプアップ』がご利用いただけます。 「ランニングが苦手なのでランニング代わりに」、「ト…

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