TISフィットネスジム

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T.I.S記事一覧

8周年

8周年


時下ますますご健勝のこととお慶び申し上げます。 平素は格別のご高配を賜り、厚くお礼申し上げます。   フィットネスジムT.I.Sは、皆様方の温かいご支援により、10月4日で開業8周年を迎えることができました。 …

意識し忘れがちな摂取カロリー

意識し忘れがちな摂取カロリー


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   先日、ファミレスに昼食を摂りにいきました。 昨今の健康意識の高まりもあり、最近の飲食店ではメニューに塩分やカロリー、はたまた糖質量も記載されています。 そういっ…

トレーナースタッフ募集のご案内

トレーナースタッフ募集のご案内


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   この度は各店舗において、規定会員数への到達ならびに会員数の増加に伴い、トレーニングの質を向上またサポート体制の強化をしていきたいと考えており、トレーナースタッフ…

忘れかけていたあの感覚。

忘れかけていたあの感覚。


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   トレーニングというと重たいものを持ち上げたり、懸垂や腹筋運動で追い込んだり、はたまたランニングしたりというイメージをお持ちかと思います。 もちろんそういったトレ…

スタッフ紹介⑦

スタッフ紹介⑦


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   食欲の秋真っ只中です。 衣替えのタイミングでもあるため、昨年身につけていた洋服が着られるかどうか冷や冷やしている方も多いのではないでしょうか。 トレーニングを続…

やみくもな柔軟運動は危険

やみくもな柔軟運動は危険


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   現在開催中の大相撲の秋場所ですが、多くの休場力士が出ており、ニュース(http://www.asahi.com/articles/ASK9D6H7QK9DUTQ…

「なぜトレーニー達はタンパク質を摂取した方が良いのか?」

「なぜトレーニー達はタンパク質を摂取した方が良いのか?」


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   今回は、プロテインの疑問について簡単にご紹介いたします。   そもそもプロテインとは、日本語でタンパク質を指します。 では、「なぜトレーニー達はタンパ…

会員様の声

会員様の声


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   9月に入り、スポーツの秋がやってまいりました! もちろん、食欲の秋の時期でもあります。 T.I.Sでは筋力トレーニングを週2回目安でご案内させていただいておりま…

「どうせやるなら意識して!」

「どうせやるなら意識して!」


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   二子玉川店の朝来店される40代主婦の方から頂いたお言葉です。   通われはじめて、まもなく2年近くなります。 トレーニングをはじめられた最初は久しぶり…

定番かもしれませんが、足腰を使え!

定番かもしれませんが、足腰を使え!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   8月も終わりに近づいてきていますが、まだまだ海に出掛ける方も多いかと思います。 肌を見せるとなると、やはり身体を引き締めたいと皆様がお考えになり、そして腹筋運動…

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