2020-02-07
supported by T.I.S, T.I.S, UNO, スタッフの出来事, トレーニング, トレーニング紹介
こんばんは! UNO by FITNESSGYM T.I.Sです! 本日は、アブローラーの効果をご紹介いたします! アブローラーは、腹筋トレーニングの中でも高強度とレーニングと言われています! アスリートも体幹トレーニン…
2020-01-31
ONE, supported by T.I.S, T.I.S, UNO, UNO2nd, お知らせ, スタッフの出来事
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 今年は寒暖差が激しい日が続いていますが体調は崩されていませんか? トレーニングで体温をあげて免疫もあげていきましょう! 今日は新しく仲間に加わったスタッフの紹介です。 山谷佳…
2020-01-29
先日、当ジムにてトレーニングをされているプロゴルファーの会員様のトレーニングの様子の取材が弦巻4丁目店にて行われました。 放送日詳細が決まりましたのでご連絡致します。 放送日 2月15日 11:00~ BS-TBSテレ…
2020-01-28
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こんにちは! UNO by FITNESSGYM T.I.Sです! 今日は内臓のお話を少ししたいと思います。 内臓、特に腸と腎臓は暴飲暴食をすると短命になると言われております。 腸と腎臓は食べたものから体に必要な栄養を吸…
2020-01-21
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 1月も後半に突入し、やっと全面滑走できるスキー場が増えてきたようですね! 本日はスノーボードのパフォーマンスに必要なトレーニングの要素をご紹介いたします。 大事なことには体幹…
2020-01-16
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 一度つけた筋力を維持するためにはどうしたらよいか? トレーニングを長く続けている方、トレーニングを始めたばかりで少しづつ筋力が ついてきていると実感されている方など多くの方が…
2020-01-14
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皆様、こんにちは! UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです! 本日は0カロリーの罠についてです! ダイエットのご経験がある方は、0カロリー飲料や0カロリーゼリーを利用した方もいらっしゃる…