TISフィットネスジム

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スタッフの出来事記事一覧

水分補給

水分補給


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   寒くなりました。体調は崩されてないでしょうか?   さて皆様はトレーニング中にしっかりと水分補給されていますか? 寒くなり目に見…

よくいただくご質問について 〜Q&A〜②

よくいただくご質問について 〜Q&A〜②


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 前回に引き続き会員の皆様からよくいただくご質問についてご紹介致します。   Q.トレーニングを続けるにはどうすればいいですか?   …

寒い時期の発汗と脂肪燃焼の関連性

寒い時期の発汗と脂肪燃焼の関連性


最近になって朝と夜がかなり冷え込んでくるようになりました。     皆様の体調はいかがでしょうか?     今年も残すところあと一ヶ月半となりました。     …

寒い時期こそトレーニング

寒い時期こそトレーニング


こんにちはUNO by FITNESS GYM T.I.Sです。   入り口横の窓ガラスに四季恒例のペイントをしていただきました。 クリスマス仕様です!   気温もグンと下がり寒い冬が近づいてきました…

クリスマスが近づいてきました!!

クリスマスが近づいてきました!!


  こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   2018年も残す所2ヶ月間となりました!!   11月に入っても気温の変動が激しく朝晩は冷え込み、昼は暖かい日が…

ONE by FITNESS GYM T.I.S外観工事完成!!

ONE by FITNESS GYM T.I.S外観工事完成!!


  こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。     今月初旬から行っていました、外観工事ですが先日完成致しました。       &n…

良くいただくご質問について~Q&A~

良くいただくご質問について~Q&A~


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   今回は、会員の方からよく質問をいただく事についてです。       Q.プロテインは飲んだ方がいいのですか?   &nb…

スタッフのトレーニング紹介

スタッフのトレーニング紹介


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 ここ数日、晴れ晴れと気温も暖かく過ごしやすい日になりました。 朝晩との気温差が大きく体調を崩してしまいがちなので、気をつけましょう。     今回はスタッ…

トレーニングをする上で大切な事

トレーニングをする上で大切な事


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。   つい先日、入会されてまだ間もない女性会員の方から 『重い重量を使い運動しないと効果は出ないのでしょうか?』 というご質問をいただきました。 …

寒さには浴槽を

寒さには浴槽を


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。       日が落ちるのも早くなり寒くなってきましたね。       天気の変動や温度差も日…

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