TISフィットネスジム

top

トレーニング記事一覧

寒い時期こそトレーニング

寒い時期こそトレーニング


こんにちはUNO by FITNESS GYM T.I.Sです。   入り口横の窓ガラスに四季恒例のペイントをしていただきました。 クリスマス仕様です!   気温もグンと下がり寒い冬が近づいてきました…

お子様と一緒にご来店

お子様と一緒にご来店


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 連日、寒さが厳しくなってきました。 雨も降り、寒さが増す午後に心まで温めてくれるお客様がいらっしゃいました。       T.I.Sではお子様連…

良くいただくご質問について~Q&A~

良くいただくご質問について~Q&A~


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   今回は、会員の方からよく質問をいただく事についてです。       Q.プロテインは飲んだ方がいいのですか?   &nb…

トレーニング紹介 ~腹筋~

トレーニング紹介 ~腹筋~


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 本日は会員様のトレーニングを紹介します。 今回ご紹介するのが、バランスボールを使用してのクランチです。 クランチは腹筋を鍛えるためのトレーニングメニューです。 特に縦に長い「…

意識すべき事

意識すべき事


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。         トレーニング中は我々トレーナーのサポートの元、フォームや使っている筋肉などしっかり意識できている…

スタッフのトレーニング紹介

スタッフのトレーニング紹介


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 ここ数日、晴れ晴れと気温も暖かく過ごしやすい日になりました。 朝晩との気温差が大きく体調を崩してしまいがちなので、気をつけましょう。     今回はスタッ…

サードプレイス

サードプレイス


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 10月も後半に入り、寒い日が多くなってきました。 自宅から出るのが少し億劫になります。仕事終わりだと早く帰宅したくなるかと思います。 どうしてもジムへ足が離れていきやすくもな…

少し早いですが

少し早いですが


プロ野球ではクライマックスシリーズが始まり、今年もいよいよ残り2ヶ月と少しになりました。       少し早いかもしれませんが、皆様の今年のフィットネスライフはいかがだったでしょうか? 今年…

季節外れの〇〇症に注意!

季節外れの〇〇症に注意!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   昨日の台風24号の影響もあり、交通各所が混乱しており、朝の通勤や通学にも影響が出ているかと思われます。 また本日10月1日は「都民の日」ということもあり、学校は…

食欲の秋だからこそ

食欲の秋だからこそ


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   夏も終わり、いよいよ季節は秋へ。 寒くなってくると外に出るのがついつい億劫になり、運動から足が遠ざかりがち。 それに加えて秋は「食欲の秋」などと言ったりもします…

1 2 3 4 5 6 45