TISフィットネスジム

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トレーニング記事一覧

世界は広い

世界は広い


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   現在、ロンドンで世界陸上が行われていますね!   夜遅い時間の放送ですが、皆さんご覧になっていますか?   昨日、ちょ…

〝ダイエット〟と〝減量〟

〝ダイエット〟と〝減量〟


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   先日のスタッフ左右田泰臣のタイトルマッチの応援、ありがとうございました!! 会員の皆様に応援して頂きまして、とてもパワーをいただきました!…

”9秒”に魅了される世界。

”9秒”に魅了される世界。


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   テレビでは連日多くのスポーツが放映されています。7月下旬には世界水泳があり、まもなく高校野球の全国大会・甲子園が開幕。 そんな中で現在は英国・ロンドンにて世界陸…

会員様トレーニング紹介

会員様トレーニング紹介


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   芸能人やモデル、アスリートの方がテレビやSNSを通じて、トレーニングしている姿を発信されています。 それが刺激となり、また弦巻店も会員の募集を再開させていただい…

筋肉痛よりも大切な、

筋肉痛よりも大切な、


こんにちはONE by Fitness Gym T.I.S です。 効果的なトレーニングが出来たのか? そのバロメーターとして翌日や翌々日の筋肉のハリや筋肉痛を評価される方が多いと思います。 ですが、先ず、何よりも、 今…

どう対処すべきか

どう対処すべきか


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 今の時期はかなり湿度が高く関節の痛み、古傷が痛むなどあるかと思います。   しかし、その痛みの原因は自分で思っているものと違う場合があります。 …

暑い夏こそ!

暑い夏こそ!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   各地方で梅雨明けが発表されましたね、 いよいよ夏真っ盛りといったところでしょうか。     この季節「夏バテ」や「夏痩せ」などと、言った言葉…

ウィンブルドン選手権

ウィンブルドン選手権


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   テニスの4大選手権が英国で開催されています。 新旧交代かと思われる中でも、ベテラン選手の動きはやはりレベルの高さを感じ取れます。 (※画像は全米オープンの会場で…

知っておくべき効果を出すコツ

知っておくべき効果を出すコツ


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   こちらの記事をご覧になっている方の中には、 ・既にトレーニングをしており、長年継続されている方 また逆に ・これからトレーニングを始めてみようかと検討中の方 な…

休むことの大切さ

休むことの大切さ


こんにちは。ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。     本日も朝からいい天気で、みなさんもお出かけされているのではないでしょうか?     平日トレーニングを頑…

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