TISフィットネスジム

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トレーニング記事一覧

子どもと一緒にジムへ

子どもと一緒にジムへ


こんにちは、チーフトレーナーの山本です! いよいよ11月になり、明日は雨が降り、気温がグッと下がる天気予報です。 熱田~伊勢の方にて、全日本大学駅伝が開催されており、熱い戦いが繰り広げられています。 東京でも来週の8日(…

定期的なメニュー変更がポイント!

定期的なメニュー変更がポイント!


こんにちは、チーフトレーナーの山本です! いよいよハロウィーンです。トリックオアトリートということですが、お菓子はもちろんお酒の飲み過ぎには注意しましょう。 さて、トレーニングをしていく上で、「身体の慣れ」は曲者であり、…

会員様の言葉

会員様の言葉


こんにちは、チーフトレーナーの山本です! 先日の記事で私が料理にハマっているということに触れさせていただきましたが、会員の方からこんな言葉がけしてをいただきました。 「何を作るかよりも、どんな味付けをするかが大事」 とて…

個人の目標に合わせて

個人の目標に合わせて


こんにちは、トレーナーの森本です   今日は朝から暖かい気温で過ごしやすい日になっております。 朝からT.I.Sでは皆さん元気にトレーニングに励み、とても活気溢れた空間です。   今日のトレーニングの…

疲れた時の対処法

疲れた時の対処法


こんにちは、チーフトレーナーの山本です! 「ジムでトレーニング」というと、ストイックにカラダを動かして疲労するイメージのある方が多いかと思いますが、そうとも限りません。 また疲労というと、最近メディアでも取り上げれられつ…

見た目が細くても実際は??

見た目が細くても実際は??


こんにちは、チーフトレーナーの山本です! 木枯らし一号が吹き、秋の寒さが本格的になり、冬支度を意識し始めます。 今日も肌寒い一日ですが、T.I.Sは会員の皆さんの活気で満ちています。 そして先日、私の地元・鳥取で元横綱・…

モデル瀬畑茉有子さんのトレーニング

モデル瀬畑茉有子さんのトレーニング


こんにちは、T.I.S代表の羽田です。 モデル瀬畑茉有子さんが、海外での仕事を終え帰国。早速トレーニングへ来店されました。 久々のトレーニングでしたが、全身しっかりと鍛えていきました。      瀬畑さんは、T…

トレーニング経験なしからのスタート!

トレーニング経験なしからのスタート!


こんにちは、チーフトレーナーの山本です! 最近、料理にはまっていて、太りにくくてカラダにも家計にも優しいをモットーに作っています。 オススメの料理がありましたら、教えて頂けると助かります。 また、ハロウィンからもお分かり…

大事な晴れ舞台に向けて!

大事な晴れ舞台に向けて!


こんにちは、トレーナーの森本です。   朝晩だけでなく、日中もかなり冷えた空気になってきました。 風邪も流行っているようですが皆さん体調は崩されていませんか?   今日のトレーニング風景を紹介させて頂…

スコア100切り達成!

スコア100切り達成!


こんにちは、チーフトレーナーの山本です! この1週間は温かい日が続くということで、運動日和です。 スタッフの森本トレーナーも次戦の相手がいよいよ決まり、気持ちをさらに高めています。 スポーツ界もラグビー日本代表の大活躍は…

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