TISフィットネスジム

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トレーニング記事一覧

閑静な住宅街で本格的な運動

閑静な住宅街で本格的な運動


こんにちは、チーフトレーナーの山本です! 先日、親しらずを抜き、頬が拳一個分、腫れています。二子玉川でそんな人を見かけたら、私だと思ってください。 そして今日のニュースで日本プロボクシング界のヘビー級消滅の話が舞い込んで…

夏に向けて!

夏に向けて!


こんにちは、トレーナーの森本です!   まだ5月下旬なのに日々暑さが増していますね。 明日から気温が30℃近くまで上がるそうなので、皆さん体調管理には十分注意してください。   夏と言えば! 海、花火…

体験申込み続々

体験申込み続々


こんにちは、チーフトレーナーの山本です! 昨日は私の地元・鳥取県でスターバックスがオープンしたというニュースが全国に広まり、会員の皆様からもそのニュースで持ちきりでした。 ちなみに、二子玉川には一つの駅に対してスターバッ…

トレーニング日和

トレーニング日和


こんにちは、チーフトレーナーの山本です! 適度な湿度と爽やかな風が、新緑の季節をやっと感じさせてくれています。 今日は24日にパリのローランギャロスで開幕するテニスの全仏オープンの組み合わせが決まりました。 世界ランキン…

ストレッチデビュー

ストレッチデビュー


こんにちは、トレーナーの森本です。   最近どんどん気温が上がり、夏本番に近づいてきましたね! 気温が高くなるにつれ脱水症状や熱中症が起こりやすくなるので、皆さんしっかりと栄養補給、水分補給など心がけるようにし…

運動後のケア

運動後のケア


こんにちは!チーフトレーナーの山本です。 日中は暑くなりますが、朝夕は冷え込みますので、水分補給はもちろん服装にも注意して体温調整を上手に行っていきましょう。   以前からご好評をいただいている運動後のケアとし…

ボクシングシェイプアップ!

ボクシングシェイプアップ!


女性会員の船木さん、毎回のトレーニングにボクシングシェイプアップを入れています! 最近は、左右田トレーナーに森本トレーナーとボクシングシェイプ専門のスタッフも増え、より人気のプログラムとなりました。 ボクシングシェイプア…

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