2021-03-20
ダイエットなどの為に毎朝『朝ごはんを食べずに』ランニングなどされている方も多いとおもいますが、実は太りやすくなってしまいます。 それは、人間の体はご飯を食べない時間が長くなるとエネルギー不足になり、エネルギー節約のために…
2021-02-27
こんにちは、弦巻3丁目店です。 今回は『美肌と筋力トレーニングの関係性』についてお伝えしていきます!! まず、結論からお伝えすると体幹・下半身の筋力がある方は美肌維持能力が高く、ホルモンバランスが良くなります。 顔のシミ…
2021-02-11
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こんにちは! 弦巻3丁目店です! 本日はマッスルメモリーという現象についてお話しします。 筋トレをしばらく休んでしまった時、せっかく頑張った分が元通りになってしまい、 再開するのに後ろ向きになってしまったことはありません…
2021-02-01
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こんにちは、FITNESS GYM T.I.S 弦巻3丁目店です! 2月より弦巻3丁目店に新しい仲間が加わりました。 【野中隆之介】 資格: CFSC Level 1 高校卒業後10代で渡米し、現地で本格的にトレーニング…