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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

専門家がT.I.Sを勧める理由

  experts recommendation  

鍼灸師 大岩邦茂様

仕事をする上での体力作りの為、ピラティスの個人レッスンを受けていましたが、根を詰め過ぎて疲労が抜けなくなってしまい中断。そんな中、T.I.Sの会員であり、当院の患者様でもある方の勧めとキャンペーン中ということもあり、入会しました。
筋トレ・ジョギングともに嫌いだったのですが、可能な限り週2回通ってみたところ明らかに動きに軽さが出るようになりました。初回後こそ、強めの筋肉痛に見舞われましたが、日を追うごとにそれも減り、変化を実感できています。自分では気づかなかったのですが、患者様から「猫背の丸さがなくなってきた」と嬉しいご指摘をいただきました。

また気に入っている点として、特筆すべきはその空気感だと思います。適度な広さ、疑問にすぐ答えてくれて、フォームの修正を的確にしていただけるスタッフとの距離の近さ、そしてレベルも目的も違う会員同士が自然とあいさつを交わし、談笑する雰囲気。心身のケアのために朗らかさと適度な緊張感が同居するこの不思議な空間は最適です。
さらに鍼灸に関係する東洋医学の考え方に「心身一如」という言葉がありますが、心と体は互いに影響し合うという意味です。パフォーマンス向上を図るために自分と向き合い、心身一如を実践てきる場所として、今やT.I.Sは私にとって必要不可欠な場所となりました。

手塚さんやKANAさんをはじめ、アスリートの方々のトレーニング風景に出会えることも大きな刺激であり、魅力でもあると思います。以上の理由でT,I.Sを強くおすすめします。

小児科医 澤井潤 様

個人的な見解ですが、健康のための運動は、運動を続けることで生活習慣病が予防できて、将来的な運動機能の低下を抑制できることだと思います。それっぽくいうと、身体活動量が23メッツ・時/週より多いと、生活習慣病や生活機能のリスク低減が期待でき、日本人は平均的に15~20メッツ・時/週の身体活動量と言われていますから、「あとちょっと」、日々の活動に運動を取り入れるだけです。

したがって効果があるなら「たくさん歩く」、でも「サブスリーを目指して走る」でもなんでもいいと思っています。でも、あわよくば、、、それをすることが楽しくて、効率的で、いい感じにボディーメークができるといいなぁと思います。私が欲張りなのでしょうか?でも、それがなければ続きません。続けるってとても難しいことだと思います。そういった意味でT.I.Sは「かゆいところに手が届く」、フィットネスジムだと思います。トレーニングは、きめ細かなオーダーメードで、トレーニング中の補助、フォームチェックもあるので効率よく、効果的です。また、トレーナーの皆様の雰囲気がよく、「笑顔」で「楽しく」、「追い込まれます」。結果として、私は入会して半年立ちますが、体重、体脂肪ともに減っていますし、初心者ですがトライアスロンのパフォーマンスが上がってきているのを実感します。運動を始めたいけどどこで何をしたらよいかわからない方、今の現状に不満足の方、などなど、T.I.Sは運動初心者(もちろん中~上級者)のニーズに十分こたえてくれるフィットネスジムであり、ユーザー目線からも、医師目線からもお薦めできると思います。

小児科医 澤井潤 様

内科医 林重之様

近年の日本においては食生活や不規則な生活により肥満者の増加は著しいものがあります。
肥満は体重の増加や体型の変化だけではなく糖尿病、脂質代謝異常、高血圧などの生活習慣病を増加させ、さらに動脈硬化を進行させることにより心筋梗塞や脳梗塞などを引き起こしやすくします。
末長く健康でいるためには食事や運動療法による肥満解消とその後のリバウンド予防が大変重要です。
T.I.Sでは体組成計InBodyによる身体計測から個々の目標に合ったトレーニングメニューが作成されます。これは年齢や体力、日々の体調や柔軟性、持病の状態にまで配慮され、全身の筋肉を刺激しながら無理なく肥満解消へ導くメニューになっています。
食事制限のみでも一時的に痩せる事は出来ますが、脂肪と共に大切な筋肉も減ってリバウンドを来し易くなります。肥満解消とその後の維持には基礎代謝を担う筋肉の活躍が不可欠であり、トレーニングにより筋肉量を増やし基礎代謝を上げて脂肪を燃え易くする事が大変重要です。
T.I.S代表兼トレーナーの羽田さん、チーフトレーナーの山本さんはもちろん他のスタッフのみなさんは知識豊富で技術力が高く指導力も抜群です。無理なく楽しくトレーニングを続けられるため、肥満解消とその後の維持には最適な環境と思います。また的確なご指導により日々効果も実感出来るため、忘れかけていた体作りの楽しさも甦ります。
最近ではトレーニングが自然と生活の一部になっていると実感しています。是非一緒に頑張って将来の笑顔を手に入れましょう。看板犬のウニさんも癒してくれますよ。
私はこのような本格的かつアットホームで誰でも健康になれるT.I.Sを推薦致します。これもT.I.Sのおかげと感謝すると同時に、私の「推薦のことば」と代えさせていただきます。

歯学博士 岩内伸雄様

いつの間にか入会から5年目になります。当初は、サビついた肩甲骨、腰回りと筋力低下の指摘に唖然とし、「トレーニング」というよりは「リハビリ」という覚悟で始めました。そのため、家族から「デイサービス」と冷やかされながらも続けてこれたのだと思います。
もちろん、代表の羽田さん、先代トレーナーの高村さん、現チーフトレーナーの山本さんの暖かくも厳しい「指導力」、スポーツ科学的に「説得力」のある処方=メニューが支えになってくれたことは言うまでもありません。
またジムアスリートのKANAさん、手塚さんの活躍にも刺激され、会員の皆さんがそれぞれの目標に向かって楽しく、厳しくトレーニングに励んでいる良い雰囲気も特筆すべき点でしょう。
実は、医大生の次男もお世話になっており、競技レベルが低いとはいえ、野球とスキーで結果を出し始め、精神的な成長も感じられます。特に正しいフォームによるフリーウエイトトレーニングは体幹を強くし、パワーマックスは瞬発系、持久系にも効果があり、ボクシングシェイプはスムーズな体重移動、体のキレの向上につながったそうです。
最後に、今年55歳になる私ですが、今が最高に良いランニングフォームだと自負していますし、目標は草野球で親子アベックホームラン達成です。これもT.I.Sのおかげと感謝すると同時に、私の「推薦のことば」と代えさせていただきます。

歯学博士 岩内伸雄様

アオラ・
ビューティーセラピスト
田辺朋子様

私はT.I.Sと出会ってから4年が経ちました。今までにいろんな習い事してきましたが、ここまで継続していることは初めてです。それも何の違和感もストレスもなく続けています。その理由は、人間ぽさのあるスタッフと的確な指導をしてくれること、会員さんたちが皆親切だからではと思っています。
私は美容関係の仕事をしておりますが、美容面からみても運動で汗を流す事、筋力をつけて代謝を上げること、体を動かす事によって固まっている筋肉を解すなど様々な効果が期待できます。
ダイエットに関しても、エステや食事制限だけでは、一瞬の効果はあるかもしれませんが、やはり運動・栄養・休養、そして美容と4つの柱を行って、健康的、且つ効果的に美しくダイエットできます。
トレーニングも一昔とは違い、根性論から科学的根拠に代わり、無理のないトレーニングになってきています。T.I.Sはしっかりとしたトレーナーがサポートしてくれるので、自分では分からないトレーニングでも安心して身を委ねる事ができ、私自身の体も日に日に向上しているのが分かります。
T.I.Sをお勧めできる要因はスタッフだけではありません。なんと言ってもジムの「大きさ」が最高にいいです!
はじめは大きなジムではないから人目が気になるかな?と思いましたが、そんな事はなく、逆に分からない事はすぐに聞けるし、フォームのチェックをしてもらえるので効果をより実感できます。
私の性格上、ほっとかれたら続いてないですので、4年も継続できているのはそのような事が要因だと確信しています。
最後に、美容面から見ても、一人の女性目線からみてもT.I.Sというジムはトレーニング、スタッフ、会員さんたち、施設、立地など本当に素晴らしいジムだということを、自信を持ってお伝えします。

モデル 瀬畑茉有子様

まず初めに伝えておきたいことは、女性は筋トレ=ムキムキにはならない!という事です。
私も最初はムキムキになると思っていましたが、T.I.Sでトレーニングしているうちに、「そうじゃないんだ」という事を知りました。理想の体になるには、目的によってトレーニング方法や負荷、休む時間など全てに理由があることを知り、続けていくうちに体がより引き締まっていきました。

モデルという職業柄、身体について常に考える必要がありますが、セルフケアとなるといつもワンパターンになってしまいがち。
そんな時にタイミング良く友人からTISの存在を知り見学に行き、その後入会することにしました。T.I.Sでは正しいトレーニング方法や自分自身のレベルに合った「オーダーメイドトレーニング」ができ、セルフケアでは出来なかったことも、プロのトレーナーがしっかりとサポートしてくれる事で安心してボディケア出来ます。また、体調が優れない時はその日だけの特別メニューにしてくれたりするので、無理なく運動することが出来ます。
室内は木目調を使ったお洒落な空間です。また、駅から離れた場所にありますが、すぐ裏にバス停があるのでとても便利です。おすすめは、駅からの道のりがとても美しいので歩いて向かうと気持ちいいですよ。

そういったところも含めて、ジムに行くというより、何か特別なところに行くという感覚にさせてくれます。
忙しく慌ただしい日常から解放され、唯一自分の心と体を見つめ直し、心身ともにケアできるTIS。私はT.I.Sへ行くときは、自分を見つめる時間にしています。T.I.Sでは「ここをこうしてほしい」という要望にベストなトレーニングで応えてくれるので、本当にお勧めです。周囲からはお尻の位置があがったねと言われました。また、お腹のくびれが綺麗に出てきたり、肌艶もよくなりました。
また、トレーニングしていない日も食事に気をつけるようになったり、常に姿勢を意識するようになりました。
T.I.Sは、私が出会ったフィットネスジムの中で一番信頼できるお気に入りのジムです。運動を始めようと悩んでいる方や、ジムを探している方には自信を持ってお勧めします。
私も無理なくこれからもトレーニングしていきたいと思います。

モデル 瀬畑茉有子様

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