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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

過去記事一覧

  • 【2019.1.7 OPEN】 弦巻2号店

    2018-09-01

    UNO2nd, お知らせ

    【2019.1.7 OPEN】 弦巻2号店...

    こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 この度、ご好評につき弦巻店より約300m離れた弦巻通り沿い(東京都世田谷区弦巻4-2-3) に弦巻店の2号店として2019年1月7日にオープンいたしました…

  • 太りにくい食べ方

    New! 2019-01-18

    スタッフの出来事

    太りにくい食べ方...

    こんにちはFITNESS GYM T.I.Sです。 無理な食事制限をしなくても食べる順番や配分を変えるだけで体脂肪は減っていきます。 食べても太りにくい時間帯は朝とトレーニング後です。 朝は夜食べてから空腹の状態なので食…

  • 冬こそトレーニング

    2019-01-17

    T.I.S, ダイエット, トレーニング

    冬こそトレーニング...

     こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 年末、年始が終わり少し食べ過ぎてしまった方や飲み過ぎてしまった方などいろんな方がいらっしゃると思います。 また、寒い時期になりついついさぼりがちになってしまうトレー…

  • 風邪に負けない為の対策を

    2019-01-16

    UNO2nd

    風邪に負けない為の対策を...

    こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 寒い日々が続いておりますが皆さんの周りに風邪をひいている人はいませんか?風邪の菌はくしゃみや咳によっても周りに広がります。 通勤に電…

  • モデル瀬畑さんがムック本に

    2019-01-15

    UNO

    モデル瀬畑さんがムック本に...

    こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 こちらでトレーニングをされている瀬畑茉有子さんが表紙に写ったムック本が枻(えい)出版社より刊行されました。 こちら弦巻1号店にて撮影されておりますので機会…

  • 冬に適した水分補給

    2019-01-14

    ONE

    冬に適した水分補給...

    こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 2019年がスタートし少しずつ身体を動かし始めてるかと思います。 この寒い季節にも水分補給をこまめにしないと脱水症状やトレーニング効果・パフォーマンスの…

  • 身体の状態を知りましょう!

    2019-01-13

    T.I.S, ダイエット, トレーニング

    身体の状態を知りましょう!...

    こんんちは、フィットネスジムT.I.Sです。 1月もそろそろ半月が過ぎ、あっという間に折り返しです。 年末年始の休みボケもそろそろなおり、いつもの生活習慣が戻ってきたころではないかと思います。 よく耳にするのは、やはり、…

  • ストレス発散

    2019-01-11

    UNO, トレーニング

    ストレス発散...

    こんにちは、UNO by FITNESS GYM T.I.Sです。             弦巻会員のN様が、いつも多忙でストレスを発散したいとのことでミット打…

  • 見学・体験のお申込みが続々と!

    2019-01-09

    T.I.S

    見学・体験のお申込みが続々と!...

    こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 新年もスタートし、今週から仕事が始まったものの年末年始で身体が重くなり、また鈍ってしまったりした方も多いのではないでしょうか。 心機一転ということで、ボディメイクという観点か…

  • グランドーオープン(弦巻2号店)

    2019-01-07

    UNO2nd

    グランドーオープン(弦巻2号店)...

    ますますご清栄のこととお慶び申し上げます 平素は格別のご高配を賜り誠にありがたく深く感謝申し上げます さて 弦巻2号店ことUNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sが本日2019年1月7日グラン…

  • 新年のご挨拶

    2019-01-04

    ONE, T.I.S, UNO, UNO2nd

    新年のご挨拶...

    新年、明けましておめでとうございます。 昨年も多くのお客様がT.I.Sをご利用下さいまして、誠にありがとうございました。 今年は設立10周年という節目の年となります。その節目の年のスタートとして1月7日に弦巻2号店のグラ…

  • 年末のご挨拶

    2018-12-29

    ONE, T.I.S, UNO, UNO2nd

    年末のご挨拶...

    本年もFITNESS GYM T.I.Sをご愛顧下さいまして、スタッフ一同、心よりお礼申し上げます。 2018年を振り返ってみますと、夏の強烈な猛暑、8月のゲリラ豪雨に伴う弦巻店の浸水や、台風による二子玉川店の建物被害な…

  • 体型管理

    2018-12-28

    ONE

    体型管理...

    こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 忘年会も落ち着きを見せ始め、新年の準備や大掃除をされている方も多いかと思います。 年末年始は呑み会や食べ物を摂取する量が増える為、体重が増大しやすい期…

  • 着々進行中

    2018-12-27

    UNO2nd

    着々進行中...

    こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 弦巻2号店は現在プレオープンとして営業させていただいておりますが、何点か修繕され着々とアップグレードされております。 更衣室入口の扉…

  • スタッフのポロライド

    2018-12-26

    ONE, スタッフの出来事

    スタッフのポロライド...

    こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   クリスマスが終わり今年もついに残り5日となりました! クリスマスはイルミネーションを見に行かれた方やケーキを食べられた方もいらっしゃるか…

  • Merry Christmas

    2018-12-25

    T.I.S

    Merry Christmas...

    こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。       本日は12月25日ということで、家族や恋人と過ごされたり、仕事に一生懸命打ち込まれている方など皆様がそれぞれのクリスマスをお過ごしで…

  • クリスマス仕様

    2018-12-24

    UNO, トレーニング

    クリスマス仕様...

    こんにちは、UNO by FITNESS GYM T.I.Sです。     非常にいい天気で、会員の皆様も気持ちよさそうにトレーニングをされています。     さて、本日はクリスマ…

  • 年末年始に向けて

    2018-12-23

    ONE, お知らせ, その他, トレーニング

    年末年始に向けて...

    こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 年末の忙しさも、すこしづつ落ち着き今年もあと1週間ほど、いよいよ新年が近づいてきました。   時期的に忘年会が連日あったり、体調をくずしてしま…

  • 年末年始営業日のお知らせ

    2018-12-22

    supported by T.I.S

    年末年始営業日のお知らせ...

    こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 1年の終わりが近づき、お仕事や忘年会、お家に帰っては大掃除など、お忙しくされている方も多くいらっしゃるかと思います。 フィットネスジムT.I.Sの年末年始の営業日をお知らせ致…

  • 12月入会者特典【弦巻2号店】

    2018-12-22

    UNO2nd

    12月入会者特典【弦巻2号店】...

    こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。         現在弦巻2号店では12月15日プレオープンという形で営業させていただいており…

  • ウォーミングアップを大切に

    2018-12-21

    UNO, その他

    ウォーミングアップを大切に...

    こんにちは、UNO by FITNESS GYM T.I.Sです。 ここ数日、昼間は寒すぎず穏やかな気候となっていますが、 朝晩の冷え込みを厳しく感じますね。 いつものトレーニングを始める前に、ウォーミングアップを入れて…

  • Instagram

    2018-12-20

    スタッフの出来事

    Instagram...

    こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今年も残すところ11日となりました! 今年の1年はいかがでしたでしょうか? 来年をより良い1年にする為に、仕事や趣味と同じくトレーニングにも目標設定を…

  • 新スタッフ!

    2018-12-18

    T.I.S

    新スタッフ!...

    こんにちは、UNO by FITNESS GYM T.I.Sです。 12月から弦巻店に配属になりました西島です。 地元の宮城県で幼い頃からアルペンスキー、野球に取り組みそれぞれ全国大会に出場。柔道整復師としての経験を生か…

  • 身体が柔らかいことの良し悪し

    2018-12-16

    T.I.S, トレーニング

    身体が柔らかいことの良し悪し...

    こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 「肩甲骨を柔らかく動かせるようにしましょう!」冬らしい寒さをここ最近感じており、身体が凝り固まっているのが何となく感じられます。そんな中で肩こりを改善したり、腰痛を改善したり…

  • 弦巻2号店プレオープン!

    2018-12-15

    UNO, UNO2nd

    弦巻2号店プレオープン!...

    こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。     本日、12月15日に弦巻2号店がめでたくプレオープン致しました!       プレオープン初日にも…

  • 寒い時には

    2018-12-13

    T.I.S

    寒い時には...

    こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 今週に入り最適気温が一桁の寒い日々が続き、身体を震わせながらご来店される会員様の姿が見られます。 そんな時はいつものメニューを行う前に、 ウォーミングアップの種目をを入れてみ…

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