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トレッドミル導入

トレッドミル導入


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 GW前にようやく、トレッドミルがイタリアから到着しました。 最新式のトレッドミルで、サンフランシスコの街を走ることもできます! ランニングが単調な運動で…

【5月3日〜5月5日】GW特別休館のご案内

【5月3日〜5月5日】GW特別休館のご案内


こんにちは、 フィットネスジムT.I.Sです。 いつもご愛顧いただき、誠にありがとうございます。 この度、5月3日(火)~5月5日(木)を全店舗の施設メンテナンスならびにGWの特別休館とさせていただきます。 各店舗の休館…

【5月3日〜5月5日】GW特別休館のご案内

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こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 いつもご愛顧いただき、誠にありがとうございます。 この度、5月3日(火)~5月5日(木)を全店舗の施設メンテナンスならびにGWの特別休館とさせていただき…

現状打破の秘訣!

現状打破の秘訣!


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 GWも間近になり、新年度の忙しさが少し落ち着いてくる中で、疲れをドッと感じやすい時期ですが皆様はいかがでしょうか。 暖かくなると体は動かしたくなりますが…

トレーニングウェアもお洒落に

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こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです 日も長くなり、太陽を浴びる時間も長くなってきましたね。 外が明るいと、着ているものも明るい色を選びたくなりませんか? 皆さんは、普段『トレーニングウェア』はどんなもの選びますか…

トレーニングの選択が効果を出す要!

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こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 先日体験にいらした方から以下のような質問をいただきました。 「男性も女性も同じトレーニング種目を行うのでしょうか?」 確かに気になるところかと思います。…

身体づくりに欠かせないもの。

身体づくりに欠かせないもの。


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 4月も終わりにさしかかり、気持ちのいい気候が続いています。 「春眠暁を覚えず」ということわざの通り、心地よく睡眠がとれる時期になってきました。 心地よさのあまりうっかり寝すぎ…

1㎏で一歩先を行く

1㎏で一歩先を行く


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 GW明けから夏に向けて運動を開始しようと考えの方も多いのではないでしょうか。 大事なのは考えるよりも先にジムへ行ってみましょう! そしてこちらの写真はダンベル1㎏ですが、みな…

お尻を使って緩めて、スッキリ!

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こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 女性の皆さんはヒップアップのために、お尻をしっかり使ったトレーニングを行うことが増えてきています! モデルやハリウッド女優の方の魅力的な体を作るためには…

少人数・予約制でしか味わえない良さ

少人数・予約制でしか味わえない良さ


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 予約制のジムではキャンセルする場合は、トレーニング開始よりも事前に連絡であったり、キャンセル料金がかかったりする場合があります。 とはいえ、仕事が急に残…

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