TISフィットネスジム

top

  

新着記事

効果が出るから通いたくなる!

効果が出るから通いたくなる!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 暖かい気温となり、近くにあります砧公園ではお子様連れの方がお花見を楽しまれていました。 また衣替えの時期でもあり、冬服から徐々に薄着になりつつありますが、年末年始の不摂生をさ…

適度な運動で、睡眠の質が向上

適度な運動で、睡眠の質が向上


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 仕事や育児により、体は日々使っていますがなかなか寝られなかったり、朝起きた時にあまりスッキリしないといったことがないでしょうか? 実はこれは、同じ姿勢を…

有酸素運動は筋トレ後に行うべし。

有酸素運動は筋トレ後に行うべし。


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 雑誌やテレビでも取り上げられていて定番となっていますが、「筋力トレーニング」と「有酸素運動」を同じタイミングで行う場合は「筋力トレーニング」を先に行うことが重要です。 その理…

春に運動を開始する人、急増中!

春に運動を開始する人、急増中!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 暖かくなり、薄着になる季節となってきました!腕のラインやTシャツの着こなしが否が応でも気になってきて、ジム通いを始めるを人が増えてきます。 そこで気を付けたいのが「ジムに行っ…

健康志向な時代

健康志向な時代


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 ここ最近の健康ブームでジムに通われる方が非常に多くなっている今日この頃、三宿店にも連日多くのお問い合わせを頂いております。 とある企業がアンケートを実施…

育児、家事でも疲れにくい体作り

育児、家事でも疲れにくい体作り


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 卒園式、入学式といった子どもの行事が重なる時期ですが、それと同時にバタバタして疲れを感じている方も多いのではないでしょうか。 二子玉川本店の方は主婦の方…

筋力トレーニングを行うことで見た目を若々しく!

筋力トレーニングを行うことで見た目を若々しく!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 春の訪れを感じる気候となってきましたが、皆様はどのようにお過ごしでしょうか? 今日も朝から40代女性の会員様が筋力トレーニングに励んでおり、理想の体型を目指して精一杯汗を流し…

よくある器具も使い方次第で効果は変わる。

よくある器具も使い方次第で効果は変わる。


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 ONE三宿でトレーニングを始められる方の中には、大型のフィットネスクラブに通っていたという方も結構いらっしゃいます。 体験でトレーニングを案内すると「こ…

意外に迫っている薄着の季節

意外に迫っている薄着の季節


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 東京も桜が開花し、暖かいシーズンになってきました。 春の陽気に、お花見の時期ですが、ゆっくりしているとあっという間過ぎてしまいます! そして、今から3か月も過ぎると薄着のシー…

ジムでストレス発散!

ジムでストレス発散!


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 仕事終わりでトレーニングされる方で夜は少し活気に溢れていました。 ONとOFFのスイッチを切り替える際にトレーニングは一役買っているようで、会員のみなさ…

1 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 89