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新着記事

今が夏に向けて始めるタイミング!

今が夏に向けて始めるタイミング!


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 連日の暖かさ・暑さにTシャツ、ショートパンツデビューをされている方も多いのではないでしょうか。 そうなると二の腕はもちろん体のラインが気になります。 そ…

体は予想以上に老いている

体は予想以上に老いている


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 夏のような暑さで、体調の管理が難しい日々が続いています。 この時期は春の運動会シーズンということもあり、週末は朝から場所取りやお弁当の作成で忙しいかと思…

ジムへ行っただけでは効果は出ません

ジムへ行っただけでは効果は出ません


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 心地いい風と陽射しで運動日和、つまりジム日和です! やはり夏が近づいてきているということもあり、見学や体験のお問い合わせを連日いただいています。 皆さん…

意外に増えている筋トレとの組み合わせ

意外に増えている筋トレとの組み合わせ


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 筋力トレーニングでは弱点を見極めて、短所をしっかり減らしていくことがポイントだと以前にもお伝えしました。 T.I.Sの会員の方には、マラソンやゴルフなどをされていて、それらの…

閑静な住宅街でトレーニング

閑静な住宅街でトレーニング


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 皆さんはトレーニングをする場所といえば何処を思い浮かべますか? 駅前、ビルの中、商業施設に併設などが多いですよね。 人が多すぎて、なんとなく窮屈な感じも…

夏の暑さに打ち勝て

夏の暑さに打ち勝て


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 天気予報を観ていると、夏日というワードがたくさん出てきます。 気温が高いと、なかなか外に出るのが億劫になり運動するという 気持ちが薄れてくるのではないでしょうか? そこで!夏…

T.I.Sが支持される理由

T.I.Sが支持される理由


こんにちは、 FITNESS GYM T.I.Sです。 梅雨の季節が徐々に近づいてきていますが、そんな中でも会員の方々はそれぞれの目的に向けてトレーニングに来店されています。 ジムに行くのが初めてという方や今までジム通い…

キレイな背中を手に入れる。

キレイな背中を手に入れる。


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 ここ数日は気持ちのいい五月晴れを通り越して、夏日が続いていますね。 気が付けば5月も半ば。夏がすぐそこまで来ています。 これからの季節、薄着になる機会も多いと思いますが、そん…

新しいマシンを活用せよ

新しいマシンを活用せよ


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 皆さんは、自分の姿勢について日頃どのように感じていますか? 猫背、反り腰、色々と普段から姿勢には気をつけなければならない 部分もあるかと思います。 特に…

まずは1ヶ月で体を改善

まずは1ヶ月で体を改善


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 梅雨前ですが、夏日となり慣れない暑さに参っている方も多いのではないでしょうか。 エアコンや除湿機などを上手く使って、また水分補給を忘れずに行いましょう!…

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