TISフィットネスジム

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新着記事

自宅でのトレーニングを行う際に必要な器具

自宅でのトレーニングを行う際に必要な器具


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 忘年会シーズン真っ只中で、会員の方々も連日飲みが続いて、カラダが緩んでしまいそうということで空いた曜日や時間で 皆さんトレーニングに来店されています。 そして、トレーニングを…

会員の方の声

会員の方の声


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 本日は不安定な天気で、大雨からの青空に驚かされました。 また夕方は雲の隙間から夕陽が差し込む形で、少し癒されました。 そして今回は、会員の方の声をご紹介させていただきます。 …

ダイエットに必要なのは○○肉

ダイエットに必要なのは○○肉


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 寒い時期のため、鍋が活躍しているかと思います。 さまざまなダシやスープを用いて、野菜をたくさん摂ってあげれば太るようなことはあまりありません。 危ないのは、〆のうどんや雑炊な…

ゴルフ上達のコツ

ゴルフ上達のコツ


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 朝夕は冷えますが、日中は温かい日が続いています。 会員の方は朝からしっかりとトレーニングされていました! また先日、男子プロゴルフで石川遼選手がメジャー初優勝を成し遂げました…

1回あたりの運動時間は30~40分

1回あたりの運動時間は30~40分


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 先日の記事で、新年明けてからではなく、気になった今が始めるタイミング!というお話をさせていただきました。 その記事を受けてさっそく体験のご連絡があり、ご案内させていただきまし…

ダイエット効果を高める

ダイエット効果を高める


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   朝晩だけでなく、日中もかなり冷え込むようになりました。 みなさん温かい格好をして、体調をくずさないよう気を付けて下さい。 今日も朝からT.I.Sではトレーニング…

12月は身体を見つめ直す1ヶ月

12月は身体を見つめ直す1ヶ月


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 今日は日曜日ですが、変わらず会員の皆さんがトレーニングのため来店されていました。 皆さん一人ひとりメニューもバラバラのため、集中してトレーニングをされていました。 また本日か…

今の体重になったのはいつから?

今の体重になったのはいつから?


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 12月に入り、冬の寒さを感じる日々が続いています。 そんな中、朝から会員の皆さんはトレーニングで活気ついていました。 二子玉川駅周辺だけでなく、三軒茶屋、学芸大学、田園調布な…

冬の方が痩せやすい!

冬の方が痩せやすい!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   12月に突入し2015年も残りわずかとなりました! 今日は 「冬の方が痩せやすい!」 について少し書きたいと思います。   やはり ”冬って太りやすい…

体重測定は同じ条件で行う

体重測定は同じ条件で行う


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 本日NBAのスタープレイヤー、コービー・ブライアント選手が引退するというニュースに衝撃を受けました。 37歳という年齢で世界トップ戦線で活躍されていたことに只々脱帽です。 そ…

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