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毎日自転車を漕ぐと足は…?

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こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 日曜日ですが、本日も会員の方々がトレーニングのため来店されています。 自宅を出る前は寒さに気持ちがすこし憂鬱だったそうですが、トレーニングを始めると、体もすぐに温まり、皆さん…

忘年会シーズンの注意点

忘年会シーズンの注意点


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 本日は華金ということで、飲みに行かれる方が多いのではないでしょうか。 そして、12月になると忘年会シーズンです。 嫌でも外食になる機会が増えてきます。 今回はその際の注意点を…

運動不足が原因で肩こり・腰痛

運動不足が原因で肩こり・腰痛


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 昨日に引き続き寒い日が続いています。二子玉川駅のライズS.Cでは、クリスマスに向けてイルミネーションが装飾され、華やかな雰囲気になっています。 二子玉川にお越しの際はぜひご覧…

ジム=トレーニングを行う場所?

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こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 本日は昨日と打って変わって気温がグッと下がり、会員の方も体調不良でキャンセルされていますので、体調管理により一層注意が必要です。 そんな中、夜は寒さ関係なく多くの方が来店され…

シニア世代の方もトレーニング②

シニア世代の方もトレーニング②


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 3連休最終日ですが、午前中も午後もトレーニングされる方の多くのご予約をいただいています。 寒さに負けじと会員の方々をスタッフ一同、しっかりサポートさせていただきます! 本日は…

シニア世代の方もトレーニング

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こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 3連休の中日ですが、朝からたくさんのご予約をいただいており、活気に溢れていました。 出かける方も多く、午後は少し落ち着いています。 そんな中、70代男性Oさんのトレーニングを…

主婦の悩み②

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こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 華の金曜日で、仕事終わりに飲みに行く方も多いかと思いますが、T.I.Sでは会員の方々がトレーニングに来店されています。 お酒もストレス解消に良いですが、運動不足もぜひ解消しま…

夫婦、兄弟、友人と一緒にジム通い

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こんにちは、フィットネスジムT.ISです。 サッカーの日本代表戦や、テニスの錦織選手、野球のプレミア12など、各地で熱い戦いが繰り広げれらています。 世界レベルの戦いはやはり興奮させられます。 本日も夜も皆さんのトレーニ…

トレーニングは意外に簡単?

トレーニングは意外に簡単?


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 運動が苦手な方や未経験者の方はトレーニングというと、 「きつい」 「難しそう」 のイメージが強く先行しているかと思います。 他にも 「筋肉がついて、がっちりしそう」 「筋肉を…

【運動の大原則】一人ひとりの体力レベルに合わせる

【運動の大原則】一人ひとりの体力レベルに合わせる


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 野球のプレミア12はいよいよ負けたら終わりのトーナメントに進みました。 侍ジャパンの熱い戦いを見ながら、会員の方々はトレーニングされていました。 写真奥では趣味がマラソンとい…

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