TISフィットネスジム

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新着記事

2ヶ月よりも1年も続けられる運動習慣作り

2ヶ月よりも1年も続けられる運動習慣作り


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 二子玉川店のHPでも以前から何度か新店オープンをお伝えしておりますが、いよいよ間近になってきました。 「ジムでトレーニングする」ということは、社会人になってからの習い事として…

オープン間近!

オープン間近!


こんにちは、「ONE by FITNESS GYM T.I.S」です。 オープンまで、いよいよ残り3日です!ぜひ6日(日)に行うレセプションパーティにお越しいただき、ジムの中をご覧ください。 そして、いよいよトレーニング…

後ろ姿はごまかしが利かない

後ろ姿はごまかしが利かない


こんにちは、「ONE by FITNESS GYM T.I.S」です。 オープンまで、いよいよ残り4日です!池ノ上を中心に、三軒茶屋、池尻大橋、下北沢周辺にお住まいの方はぜひ6日(日)に行うレセプションパーティにお越しい…

トレーニングの不安を感じさせない工夫

トレーニングの不安を感じさせない工夫


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 トレーニングをするとなると必ずつきまとう不安・ストレスとなるのが 「何をするのが良いのか?」 「フォームが正しいののか?」 ということは、以前からお伝えしてきましたが、 そし…

疲れにくいカラダは運動で作りあげる

疲れにくいカラダは運動で作りあげる


こんにちは、「ONE by FITNESS GYM T.I.S」です。 オープンも間近になり、スタッフもワクワクしています。オープンまでは二子玉川店にて各種問い合わせを受け付けております。 T.I.Sでトレーニングされる…

指の角度で効果は大きく変わる

指の角度で効果は大きく変わる


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 トレーニングは同じ姿勢や似たような動きであっても、意識するポイントが異なるとそれだけで効果は大きく変わります。 頭の角度一つにしても、もちろんです。 慣れてきたと思ったら、実…

トレーニング紹介~バランスボール~

トレーニング紹介~バランスボール~


こんにちは、「ONE by FITNESS GYM T.I.S」です。 今回も前回の記事に引き続き、トレーニング紹介です! 今回は「バランスボール」です。 オフィスで椅子の代わりに使用したり、ご自宅に持っていたりされる方…

トレーニングで疲労回復促進

トレーニングで疲労回復促進


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 東京マラソンに参加された方がさっそくトレーニングのため来店されました。 フルマラソンはよく参加されるということですが、やはり脚を中心に全体的に疲労が溜まっているということでし…

トレーニング紹介~BOSUバランストレーナー~

トレーニング紹介~BOSUバランストレーナー~


こんにちは、「ONE by FITNESS GYM T.I.S」です。 前回の記事に引き続き、トレーニング紹介です! 今回は「BOSUバランストレーナー」です。(参考HPhttp://www.ftpjapan.net/4…

悪循環はストレッチで改善!

悪循環はストレッチで改善!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 東京マラソンは温かい天気となり、ランナーからすると少し暑く感じたのではないでしょうか? 疲労した身体をぜひ癒していただきたいと思います。 そして、それとはまた別に普段から仕事…

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