TISフィットネスジム

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新着記事

仕事終わりのトレーニング!②

仕事終わりのトレーニング!②


こんにちは、チーフトレーナーの山本です! テニスの楽天オープン、ゴルフのプレジデントカップ、ラグビーW杯などいろいろ開催されていて、目を通しきれておらず困っています。 世界レベルの戦いはやはり刺激的です!スタッフ左右田、…

トレーニングでカラダの改善

トレーニングでカラダの改善


こんにちは、トレーナーの左右田です。 今日は、T.I.Sでトレーニングを開始して4年目となる会員のIさん(40代・男性)の紹介です。 入会当初は、五十肩の痛みで腕が挙がらずに治療院通いでした。 ベンチプレスも30kgでの…

仕事のリズムに合わせて

仕事のリズムに合わせて


こんにちは、トレーナーの森本です。   すっかり秋らしくなってきました。とても過ごしやすい陽気です! 皆さん、体調は崩されていませんか?   今日は 「仕事のリズムに合わせたトレーニング」 というテー…

ジム通いのポイント①

ジム通いのポイント①


こんにちは、チーフトレーナーの山本です! テレビを見ていると、おせちの話をしていてもう年末年始のモードに徐々に向かっています。 そうなると、否が応でも忘年会や新年会といった外食やアルコールを飲む機会が増えてきて、カラダが…

体調に合わせたトレーニング

体調に合わせたトレーニング


こんにちは、トレーナーの森本です。   10月に突入し一気に気温が下がり、朝晩はかなり冷え込むようになりました。   寒暖差が激しくなり、会員さんの中でも鼻づまりや喉が痛い、体調を崩していた・・・など…

6周年

6周年


こんにちは、T.I.S代表の羽田です。 本日10月4日でフィットネスジムT.I.Sは、6周年という一つの節目を迎えることができました。 これもひとえに、会員様をはじめT.I.Sに関わる全ての方のご支援とご愛顧の賜物である…

シンプルな運動で効果大!

シンプルな運動で効果大!


こんにちは、チーフトレーナーの山本です! 本日も朝から会員の皆さんがトレーニングで来店されていました。 金曜日ということもあり、夜に来店された方が疲れていて少しカラダが重たそうでした。 いつもされているメニューを一通りこ…

お洒落は我慢が必要?

お洒落は我慢が必要?


こんにちは、チーフトレーナーの山本です! 今日からいよいよ10月となり、今年も残り3ヵ月となりました。 気温も秋真っ只中という感じで、冬の寒さは行かないまでも、衣替えを意識し始めます。 寒くなってくることで、運動量が減り…

トレーニングを楽しく!

トレーニングを楽しく!


こんにちは、トレーナーの森本です   今日は朝一からトレーニングの方が多く、ジムの中は大賑わい! たくさんの会話がジム内に飛び交って、活気に溢れそれぞれ周りに負けじとがんばっていました。 これこそ相乗効果ですね…

トレーニングがしやすい空間

トレーニングがしやすい空間


こんにちは、トレーナーの森本です。 気持ちの良い秋晴れ!今日は9月28日(月)スーパームーンが観測できる日だそうです。 地球に最も接近した大きな月を見れるチャンスなので今日の夜は少し空を見上げてみてはいかがでしょうか。 …

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