TISフィットネスジム

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新着記事

テレビを見る?それともジムへ行く?

テレビを見る?それともジムへ行く?


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 先日、自宅で家事をしながら運動という「ながら運動」の特集記事を見ました。 効率的で良いかと思いますが、意外に面倒くさくて長続きしないことが多いのも事実です。 そんな中、会員の…

予約制・少人数トレーニングの特徴

予約制・少人数トレーニングの特徴


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 昨日に引き続き、あいにくの雨模様でしたが、天候関係なく会員の皆様のトレーニングで賑わっていました。 また、ご好評をいただき、本日も体験の申込がありました。 その際に、いただい…

大きさ比べてみました!

大きさ比べてみました!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 本日は雨模様の中、第10回世田谷246ハーフマラソンが開催されました。 総合のトップは青山学院大学の学生が「1時間3分28秒」ということで、 1㎞あたり、ちょうど「3分」で走…

定期的なメニュー変更がポイント!②

定期的なメニュー変更がポイント!②


こんにちは、チーフトレーナーの山本です! 世界野球プレミアはいよいよ開幕します。本日は侍ジャパンが強化試合を行っていますが、 やはり日本を代表するアスリートの動きはとても勉強になります。熱い戦いに期待です! そして今日は…

モデル生野優子さん

モデル生野優子さん


こんにちは、T.I.S代表の羽田です。 T.I.Sでは新たに「Team T.I.S」として、モデルとして活躍する生野優子さんをサポートしていくことになりました。 T.I.Sでは一般の方のトレーニングをはじめ、モデル・女優…

立ち姿を美しく!

立ち姿を美しく!


こんにちは、トレーナーの森本です。 朝、日中、晩の寒暖差が激しくなってきました。皆さん体調不良等には十分気を付けてください。   今日もT.I.Sではたくさんの会員さんがトレーニングに励んでおります。 そんな会…

トレーニングも時短にできます!

トレーニングも時短にできます!


こんにちは、チーフトレーナーの山本です! 今日は「文化の日」ということで祝日のため、短縮営業とさせていただいています。 祝日ですが、朝から会員の方がトレーニングのため来店されていました。 昨日と打って変わって天気が回復し…

ストレッチとマッサージの違い

ストレッチとマッサージの違い


こんにちは、チーフトレーナーの山本です! 今日の東京・世田谷は雨により、気温がさらに下がり寒く感じます。会員の方も冬用のコートを着て来店されていました。 寒くなると肩がすくんで肩が凝りやすくなったり、動かないことで腰痛に…

子どもと一緒にジムへ

子どもと一緒にジムへ


こんにちは、チーフトレーナーの山本です! いよいよ11月になり、明日は雨が降り、気温がグッと下がる天気予報です。 熱田~伊勢の方にて、全日本大学駅伝が開催されており、熱い戦いが繰り広げられています。 東京でも来週の8日(…

定期的なメニュー変更がポイント!

定期的なメニュー変更がポイント!


こんにちは、チーフトレーナーの山本です! いよいよハロウィーンです。トリックオアトリートということですが、お菓子はもちろんお酒の飲み過ぎには注意しましょう。 さて、トレーニングをしていく上で、「身体の慣れ」は曲者であり、…

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