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ダイエット効果を高める

ダイエット効果を高める


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   朝晩だけでなく、日中もかなり冷え込むようになりました。 みなさん温かい格好をして、体調をくずさないよう気を付けて下さい。 今日も朝からT.I.Sではトレーニング…

12月は身体を見つめ直す1ヶ月

12月は身体を見つめ直す1ヶ月


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 今日は日曜日ですが、変わらず会員の皆さんがトレーニングのため来店されていました。 皆さん一人ひとりメニューもバラバラのため、集中してトレーニングをされていました。 また本日か…

今の体重になったのはいつから?

今の体重になったのはいつから?


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 12月に入り、冬の寒さを感じる日々が続いています。 そんな中、朝から会員の皆さんはトレーニングで活気ついていました。 二子玉川駅周辺だけでなく、三軒茶屋、学芸大学、田園調布な…

冬の方が痩せやすい!

冬の方が痩せやすい!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   12月に突入し2015年も残りわずかとなりました! 今日は 「冬の方が痩せやすい!」 について少し書きたいと思います。   やはり ”冬って太りやすい…

体重測定は同じ条件で行う

体重測定は同じ条件で行う


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 本日NBAのスタープレイヤー、コービー・ブライアント選手が引退するというニュースに衝撃を受けました。 37歳という年齢で世界トップ戦線で活躍されていたことに只々脱帽です。 そ…

毎日自転車を漕ぐと足は…?

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こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 日曜日ですが、本日も会員の方々がトレーニングのため来店されています。 自宅を出る前は寒さに気持ちがすこし憂鬱だったそうですが、トレーニングを始めると、体もすぐに温まり、皆さん…

忘年会シーズンの注意点

忘年会シーズンの注意点


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 本日は華金ということで、飲みに行かれる方が多いのではないでしょうか。 そして、12月になると忘年会シーズンです。 嫌でも外食になる機会が増えてきます。 今回はその際の注意点を…

運動不足が原因で肩こり・腰痛

運動不足が原因で肩こり・腰痛


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 昨日に引き続き寒い日が続いています。二子玉川駅のライズS.Cでは、クリスマスに向けてイルミネーションが装飾され、華やかな雰囲気になっています。 二子玉川にお越しの際はぜひご覧…

ジム=トレーニングを行う場所?

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こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 本日は昨日と打って変わって気温がグッと下がり、会員の方も体調不良でキャンセルされていますので、体調管理により一層注意が必要です。 そんな中、夜は寒さ関係なく多くの方が来店され…

シニア世代の方もトレーニング②

シニア世代の方もトレーニング②


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 3連休最終日ですが、午前中も午後もトレーニングされる方の多くのご予約をいただいています。 寒さに負けじと会員の方々をスタッフ一同、しっかりサポートさせていただきます! 本日は…

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