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7か月で脂肪11㎏減!

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こんにちは、チーフトレーナーの山本です! シルバーウィーク2日目ですが、本日も一日を通して予約が入っています。 本日は20代女性Hさんのトレーニングです! ※スパイン・レッグカール 体幹を空中に保持しながら、ボールを引き…


こんにちは、T.I.S代表の羽田です。 シルバーウィーク初日!朝から男女問わず会員の方で賑わってます。 賑わっているといっても、T.I.Sは完全予約制ですので同じ時間の人数を制限しています。 理由は、コンセプトにもある「…

デキる男は仕事終わりにトレーニング?!

デキる男は仕事終わりにトレーニング?!


こんにちは、チーフトレーナーの山本です! 明日からシルバーウィークということですが、皆さんのご予定はいかがでしょうか? あちこちで「ジムでトレーニング!」という声が聞こえるやら、聞こえないやら(笑) 本日は「一緒にトレー…

老若男女問わずトレーニングに来店②

老若男女問わずトレーニングに来店②


こんにちは、チーフトレーナーの山本です! 急に冷え込み、驚いた方も多いのではないでしょうか。 本日も会員の方々は変わらずトレーニングにいらっしゃいました。 自転車の方は雨もあり、明日へご予約を変更されました。 T.I.S…

トレーニングを久しぶりに行うときの注意点

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こんにちは、チーフトレーナーの山本です! まったく運動していない場合や久しく運動していない場合の不安な点や心配な点に、 「ちゃんと動けるかどうか」「ひどい筋肉痛に襲われないか」という声がみなさんからよくお聞きします。 今…

フィットネスの秋!

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こんにちは、チーフトレーナーの山本です! 先日からしつこいくらいに「スポーツの秋」ということをお伝えしていますが、 「フィットネスの秋」も強く推したいと思います。 弱った、鈍ったカラダをゼロからイチにする! マラソンやテ…

スタッフ森本、試合結果

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こんにちは、トレーナーの左右田です。 先週の土曜日にT.I.Sスタッフ森本の試合が行われました。 結果は計3度のダウンを奪い2R KO勝利を収めました。 また、多くのT.I.Sの会員様も会場に足を運んで下さりました。 応…

運動で幸せを感じよう!

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こんにちは、チーフトレーナーの山本です! 秋らしい天気になり、「食欲の秋」ということで食欲が刺激されている方が多いのではないかと思いますが、 食べた分だけ動きましょう!「スポーツの秋」もぜひ! 日曜日ですが、本日も朝から…

ジム通いが長続きしない理由

ジム通いが長続きしない理由


こんにちは、チーフトレーナーの山本です! スポーツの秋、そして無料体験強化月間ということもあり、連日問い合わせをいただいております。 T.I.Sの特徴を先日の記事で「皆様のライフスタイルを尊重」とご紹介いたしましたが、そ…

二の腕と目を背けず向き合いましょう!

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こんにちは、チーフトレーナーの山本です! 以前、「男も女も背中で語る!」という記事でご紹介した結婚式を控え、 ウェディングドレスを綺麗に着こなすために入会された荒井さんのトレーニングご紹介です! 【トライセップス・キック…

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