TISフィットネスジム

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ジム一覧

天然のサプリメント

天然のサプリメント


こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。   早いもので3月も半月が経ちました。 季節の変わり目は体調を崩しがちです。 そんな時は、季節の食べ物に目を向けてみてください。 この時期ですと代…

気分を変えて

気分を変えて


こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。     最近は寒い日、暖かい日が交互に続いたり一日の寒暖差が大きい日が続きますが確実に春が近づいている雰囲気を感じることが多くなりました…

薄着になる季節に備えて

薄着になる季節に備えて


こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 皆さんはGI値(グリセミック指数)という言葉を聞いたことがありますか? GI値とは食後の血糖値の上昇がどれくらい上がるのかを表したもので、数値が高いほど吸…

2周年

2周年


こんばんは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   昨日3月7日でONE三宿は2周年を迎えることが出来ました。   オープン時のご入会の方から、最近ご入会していただいた方まで皆様の…

会員様のトレーニング紹介!!続編

会員様のトレーニング紹介!!続編


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   以前一度紹介しました女性会員Tさんのトレーニング紹介です。(下記の以前のもの) 会員様トレーニング紹介!!   前回は「クリーン&プレス」という種目で…

東京オリンピック2020に向けて

東京オリンピック2020に向けて


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   本日、東京オリンピック2020のマスコットが決まりました!               &…

もぐもぐタイム。

もぐもぐタイム。


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   平昌オリンピックが本日で終わります。それと同時もパラリンピックが始まります。 熱い戦いにまだまだ目が離せられません!   今回特に注目されたのが、「カ…

スキーやスノーボードでの注意点

スキーやスノーボードでの注意点


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   オリンピックも後半へ差し掛かっています。女子のチームパシュートの華麗な隊列と連携に只々脱帽と共に改めて金メダル獲得おめでとうございます! ちなみに、「パシュート…

何事も楽しく

何事も楽しく


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。       トレーニングも勉強も嫌に思ってしまうとなかなか長続きしませんね。       本日…

ビュッフェスタイルで

ビュッフェスタイルで


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   よく、会員の皆さんからダイエット方法やトレーニング方法についての質問をしていただきます。   ダイエットにもトレーニングにも、色…

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