TISフィットネスジム

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ストレッチ一覧

意外と知らないダイエットの落とし穴

意外と知らないダイエットの落とし穴


こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 そろそろ夏も終盤に差し掛かり、引き締まった体を常に保とうと意識している方も多いかと思います。 その為にはしっかりウエイトトレーニングをし、食事制限もしなけ…

会員様トレーニング紹介②

会員様トレーニング紹介②


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   お盆のUターンラッシュもピークを過ぎていますが、梅雨の方もUターンのような感じで天候が不安定です。 世界陸上も終わり、今は甲子園真っ只中です! ぜひ高校生の熱い…

暑さに負けないために

暑さに負けないために


こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   八月に入りよりいっそう暑さが増してきましたね。 甲子園も始まりスポーツもより盛り上がるこの季節ですが、体のだるさが残り続ける季節でもあります…

二子玉川の風物詩

二子玉川の風物詩


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 二子玉川の夏の風物詩といえば、 世田谷区たまがわ花火大会   です! 来たる8月19日(土)に開催されます。 当日は二子玉川駅周辺はもちろん、ジム周辺も交通規制がか…

腰痛と筋肉痛

腰痛と筋肉痛


こんにちわ、ONE by Fitness Gym T.I.Sです。   最近不安定な日が続いておりますが、体調等は崩してないでしょうか?     体調だけでなく、関節や筋肉の状態も日々確認し…

インソール無料体験会

インソール無料体験会


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 弦巻店の会員様または弦巻店ご入会ご希望の方、 28日(金)終日インソールの無料体験会を行います。     フランスのインソールメーカー…

今注目のヨガ

今注目のヨガ


こんにちは、ONE by Fitness Gym T.I.Sです。     皆さんはSUPヨガをご存知でしょうか? SUP・・・スタンドアップパドルボードの略     日本でも人気…

暑い夏こそ!

暑い夏こそ!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   各地方で梅雨明けが発表されましたね、 いよいよ夏真っ盛りといったところでしょうか。     この季節「夏バテ」や「夏痩せ」などと、言った言葉…

ウィンブルドン選手権

ウィンブルドン選手権


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   テニスの4大選手権が英国で開催されています。 新旧交代かと思われる中でも、ベテラン選手の動きはやはりレベルの高さを感じ取れます。 (※画像は全米オープンの会場で…

緑が増えました。

緑が増えました。


こんばんは!フィットネスジムT.I.Sです。   今日は有酸素マシンのご紹介! 新しいランニングマシンを導入しました。 以前よりも機能が増え、使いやすくなっております! また、観葉植物たちも仲間入りです! スト…

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