TISフィットネスジム

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ストレッチ一覧

スタッフ紹介③

スタッフ紹介③


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 今日はJリーグの開幕ですね。どのチームが優勝するか、楽しみです。   今回はT.I.Sのチーフトレーナーであり、マネージャーの山本大樹(やまもとだいき)のご紹介です…

効くトレーニング・効かないトレーニング

効くトレーニング・効かないトレーニング


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   土日は多くの方が来店され、二子玉川店は少し混雑しておりましたが皆さんしっかりとトレーニングに集中されていました。   先日、男性会員の方と女性…

”きつい”という先入観

”きつい”という先入観


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   昨日はとても温かく、「春一番」ということでした。今日はいつもの冬の寒さに戻りましたが花粉の時期が近づいていますので、外に出るのが変わらず憂…

抑えたい筋肉痛

抑えたい筋肉痛


こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今日はトレーニングをされる方なら誰しも一度は苦しんだことがあるであろう筋肉痛についてのお話です。 筋肉痛が起こる原因はまだ解明されていませんが、運動により…

オプションメニュー

オプションメニュー


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。     トレーニングとは別でオプションとして パートナーストレッチ をご紹介します。     筋力トレーニングは…

毎月10日と20日は休館日&研修Day!

毎月10日と20日は休館日&研修Day!


こんにちは、FITNESS GYMです。 毎月10日と20日は定期休館日とさせていただいております。 新店舗として弦巻店が5月15日にオープンいたします。 弦巻店に設置する機材やトレーニング器具、配置などの構想を話し合い…

スタッフ紹介②

スタッフ紹介②


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   この度は5月15日に弦巻店が弦巻3丁目(桜新町駅最寄)にオープンする事となりました。 本日は弦巻店のマネージャーとなる五十嵐優(いがらしゆう)のご紹介です。 大…

【先着限定100名様】弦巻店オープンキャンペーン! ~桜新町・弦巻エリア~

【先着限定100名様】弦巻店オープンキャンペーン! ~桜新町・弦巻エリア~


【入会金無料】 〜トレーニング未経験の方、他のジムに通っていて別のジムを検討している方歓迎〜   こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 2017年5月15日に世田谷区弦巻に新店舗がオープンしまし…

体型を考えてみる~祝・横綱昇進~ 

体型を考えてみる~祝・横綱昇進~ 


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   本日1月25日に稀勢の里関が横綱に昇進されました。 大相撲の力士は 平均体重164㎏ ということです。 そうもなると、そのぶつかり合いにはかなりの迫力が…

朝のトレーニング

朝のトレーニング


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   今日も東京は冷え込んでおり、今朝は-1.5℃を観測するなど厳しい寒さが続いております。 日本海側も大雪に見舞われ、今日も夕方にかけて多く降…

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