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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

トレーニング一覧

東京オリンピック2020に向けて

東京オリンピック2020に向けて


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   本日、東京オリンピック2020のマスコットが決まりました!               &…

子供連れでトレーニング

子供連れでトレーニング


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 会員様の中にはお子様連れでいらっしゃいます。   初めて娘さんがジムに来て、慣れるまで隣でトレーニングをされました。 ”いつも以上に疲れた”とお…

スライドボード

スライドボード


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。     「スライドボード」と呼ばれるトレーニング器具をご存知ですか?         &nb…

何事も楽しく

何事も楽しく


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。       トレーニングも勉強も嫌に思ってしまうとなかなか長続きしませんね。       本日…

ビュッフェスタイルで

ビュッフェスタイルで


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   よく、会員の皆さんからダイエット方法やトレーニング方法についての質問をしていただきます。   ダイエットにもトレーニングにも、色…

会員様のトレーニング紹介

会員様のトレーニング紹介


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   オリンピックが絶賛開催中で、フィギュアスケートの羽生選手やスピードスケートの小平選手の金メダルはもちろん、その他の種目でも熱い戦いに胸が熱くなります。 引き続き…

チョコレートの秘密

チョコレートの秘密


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   先日はバレンタインデーでした。   沢山チョコレートを貰った男性は多いかと思います。     チョコレートと…

平昌オリンピックを応援しています!

平昌オリンピックを応援しています!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   先週から開幕し、日本選手の活躍に日々、心を打たれています! 世界で活躍するトップアスリートの動きに驚かされると共に、熱い想いに感動の連続です。   会…

間食の選び方

間食の選び方


こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 みなさんは普段間食に何を食べていますか? お菓子やケーキなど食べたくなると思いますが、それらにはほとんど栄養素が含まれていません。 むしろ砂糖などがとても…

疲れを解消するオフの過ごし方

疲れを解消するオフの過ごし方


こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今年も始まって一ヶ月が過ぎ、薄着になる夏の季節や色々な目標に向けてトレーニングを頑張っている方が多くいると思います。 ただしっかりとした休息で負荷のかかっ…

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