TISフィットネスジム

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トレーニング一覧

冷えによるトラブルに注意!

冷えによるトラブルに注意!


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。   猛暑が続いた7月も終わり、8月に突入しましたが、 テレビで「熱中症」というワードを見かけない日はないくらい、 まだまだ暑い日が続きそうですね…

室内でランニング

室内でランニング


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   一度落ち着いていた猛暑が、復活してきました!   改めまして、体調管理にお気をつけ下さい!!   最近は外でランニング…

ご褒美と向き合う~食事~

ご褒美と向き合う~食事~


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   私たちスタッフはストイックに食事を制限しているかと思われますが、年中そういうわけではありません。 食後にシュークリームやプリンを食べるスタッフの姿も見受けられま…

魅せる身体だけでなく…!

魅せる身体だけでなく…!


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。   先日まで続いた猛暑が一転、台風の影響で急に気温が低下したりと、 夏の気候の変化で、体調を崩しがちの方もいらっしゃるのではないでしょうか。 &…

スポーツドリンクの種類

スポーツドリンクの種類


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   先日までの暑さがようやく和らいできましたね!   各地でも熱中症で病院に運ばれる方がたくさんいますので、引き続き注意して下さい!…

SPORTEC開幕!

SPORTEC開幕!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。     さあ本日から3日間、国際展示場でSPORTEC2018が開催されています! 日本最大級の健康産業総合展示会であり、約900社が出展をしています。来…

トレーニング紹介!~しなやかな身体作り~

トレーニング紹介!~しなやかな身体作り~


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 Facebookでは先にご紹介させていただきました! 40代女性の方のトレーニングです。 目的は疲れにくい身体としなやかな身体作りということで、色々な種目を行っていただいてお…

日焼け

日焼け


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 もう夏本番ですが、日焼けはされていますでしょうか? 日焼けする時にビーチやプールに行ったりすると思いますが、まず日サロなどで下地を作ってから行くことをお…

トレーニング紹介 

トレーニング紹介 


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 連日、暑い日が続いています。 体調管理に気を付けながら快適なジムでトレーニングを頑張っていきましょう。   本日、紹介するトレーニングは前回も紹介された「ヒップスラ…

珍しいスタッフが、、、

珍しいスタッフが、、、


こんにちは、 UNO by FITNESS GYM T.I.Sです。       本日は都内で37度、愛知県では39度と猛暑日が続いております。       &…

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