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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

パーソナルトレーニング一覧

お子様連れのトレーニング

お子様連れのトレーニング


こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 T.I.Sではお子様連れのトレーニングのご予約も承っております。 ご夫婦で2号店に通ってくださっているお客様が本日はお子様を連れてト…

トレーニング効果を高める

トレーニング効果を高める


ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 本日はトレーニングに関しての投稿です。 トレーニングの原理は3つあります。 1.過負荷の原理  日常生活以上の負荷をカラダに与えなければ、トレーニングの効果は現れま…

特別臨時休館のお知らせ

特別臨時休館のお知らせ


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 平素は格別のご高配を賜り厚く御礼申し上げます。 さて、明日3月20日(水)は各種メンテナンスのため全店舗特別臨時休館とさせていただきます。 休館中のお問合…

新しいスタッフ‼︎

新しいスタッフ‼︎


こんばんわ、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 まだ朝晩が少し冷えますが体調崩されない様になさってくださいね。 先日、弦巻2号店に新しいスタッフが加入しましたが三宿店にもNEWスタッフが加入しました。…

改めて伝えたい”アレ”の効果

改めて伝えたい”アレ”の効果


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 ”アレ”といえば、”アレ”です。 そうです、プロテインですね! 「またかよ!」というお声が既に飛んでおりますが(笑)、 ジムのトレーナーが「プロテイン」というと「筋肉」をつけ…

スタッフ紹介

スタッフ紹介


こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 最近は寒い日、暖かい日が交互に続いたり一日の寒暖差が大きい日が続きますが 少しずつ春が近づいている雰囲気を感じることが多くなりました…

柔軟性があることが良いとは限らない

柔軟性があることが良いとは限らない


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 大人になってから、身体が硬くなってきたと感じる方が多いかと思います。 ・以前は前屈したら、床に手が届いたのに今は届かない! ・手を後ろに回せなくなった! ・足が上がりにくい …

見た目を変える

見た目を変える


こんにちはUNO by FITNESS GYM T.I.Sです。 だいぶ気温も上がり、夏に向けてよりトレーニングを熱心にされている方が多くいらっしゃいます。 こちらはスタッフ浅野のトレーニング風景です。 一つ一つの種目に…

トレーニング後の食事について

トレーニング後の食事について


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 毎月10日が定休日とさせていただきいております。 そのため、本日は多くの方のご予約をいただいておりました! そんな中で、会員の方からいただく質問の一つに 「トレーニング後の食…

運動・休養だけでなく…!

運動・休養だけでなく…!


こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 暖かい日や、寒い日が交互に続く日が多くなり、三寒四温と言われたりもしますが、 3月は1年の中で最も体調を崩しやすい時期です。 運動や…

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