TISフィットネスジム

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パーソナルトレーニング一覧

自律神経の乱れ

自律神経の乱れ


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 少しずつ秋が深まってきた感覚があります。朝や夜はだいぶ冷え込んできました。 季節の変わり目であり、秋の花粉もすでに飛散しているようです。 今年はとくに湿…

目指せ!美BODY!!

目指せ!美BODY!!


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   先日の「目指せ!腹筋女子!!」と「目指せ!後ろ姿美人!!」に続いて第三弾です。 今回は以前から何度かご紹介していますが「スクワット」で全身…

予約制は継続しやすい特徴のひとつ

予約制は継続しやすい特徴のひとつ


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   本日は3連休の初日ですが、あいにくの天候です。 朝から出掛ける予定だった方もご自宅でゴロゴロしてしまっているのではないでしょうか。   そんな…

スポーツの秋

スポーツの秋


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 世間では3連休となりました。月曜日は体育の日ということもあり、運動会という家庭も多いのではないでしょうか。 今朝は雨で中止になったところもあるようですが、明日あさって…

目指せ!後ろ姿美人!!

目指せ!後ろ姿美人!!


こんにちは、ONE by FitnessGymT.I.Sです。   先日の記事で「腹筋女子」について取り上げましたが、もう一つ長年のテーマとしてあるのが 「ヒップアップ」 です。 お尻の筋肉(大殿筋・中殿筋など…

アクティブケアとパッシブケア

アクティブケアとパッシブケア


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   人間は成人を過ぎると何もしないままでは退化していきます。 そのうちケガをしてしまったり、四十肩になってしまったり、股関節や膝が痛くてもレントゲンには何も…

社会人になったら始める習い事

社会人になったら始める習い事


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   スポーツの秋ということで、ゴルフや運動会のシーズン真っ只中です。 運動から遠ざかっている方が久しぶりに運動すると以前運動していたときのイメージが残ってい…

「トレーニングが行いにくい」

「トレーニングが行いにくい」


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 現在、ジムに通われている方で表題のように感じられている方もいらっしゃるのではないでしょうか?   マシンの順番待ちや混雑していて集中できない、…

森本試合結果

森本試合結果


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 昨日は後楽園ホールで行われた当スタッフの森本の試合が行われました。3RでKO勝ちを収め王者の座を守りました。 会場に足を運んでいただいた関係者の皆様、当ジム会員の皆様…

冬の猛威にご用心

冬の猛威にご用心


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。     今日は夏の蒸し暑さから解放され、過ごしやすい一日となりました。 今日は9月最終日となりました。季節の変わり目は体調を崩しがちなので注意が必…

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