TISフィットネスジム

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パーソナルトレーニング一覧

貴方の身体は食べ物で創られている

貴方の身体は食べ物で創られている


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   スーパーマーケットで並ぶレジの列。前に並ぶ人のカゴをの中をふと見ると、 添加物たっぷりのスナック菓子やレンジでチンする加工食品、さらに2ℓ…

モデルの方のトレーニング

モデルの方のトレーニング


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   気温の寒暖差が激しいため、体調管理には細心の注意を払っていただきたいと思います。 本日も朝から多くの方がトレーニングのため来店されており、今回はモデルの…

タイミング

タイミング


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   よくある質問で有酸素運動のタイミングは、ウエイトトレーニングの前?後? どっちが良いのかと聞かれます。 よく言われているのは 有酸素運動はウエイトトレー…

その柔軟性が、痛みの原因

その柔軟性が、痛みの原因


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。     何か簡単な動作をするときに、うまく動作ができないのは必ずしも筋力が足りないという理由だけではありません。 筋肉は表側が縮めば…

流行に乗っかってみる。

流行に乗っかってみる。


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   体幹を引き締めるということで、やはり大事なのは腹圧です! 今回は以前に一度「目指せ!後ろ姿美人!!」でご紹介させていただいた20代女性の方…

想像力が大事

想像力が大事


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。     トレーニングの原則に 『意識性の原則』 があります。     実際にトレーニングを行う人が「なぜこのトレーニングをするのか」「…

特別トレーニング 〜レスキューTEAM〜

特別トレーニング 〜レスキューTEAM〜


こんにちは、 FITNESS GYM T.I.Sです。   今日は代表の羽田が前職に消防士をしていた関係で、富士五湖消防本部レスキューTEAMの方々がトレーニングのため来店されました。 富士五湖レスキューTEA…

再注目のエクササイズ器具「ローイングマシン」

再注目のエクササイズ器具「ローイングマシン」


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   ファッション業界同様に、フィットネス業界でもトレンドがあります。 ファンクショナルトレーニングは変わらず人気がありますが、それに有酸素運動を取り入れた内…

内装リニューアル

内装リニューアル


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   先日札幌研修で特別休館をいただいている間に業者に立ち入ってもらい、二子玉川本店の壁の色を新装しました。     2階有酸素エリアはシックなた…

清水宏保さん経営のフィットネススタジオにて研修。

清水宏保さん経営のフィットネススタジオにて研修。


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 11月22~23日の二日間特別休館をいただき、スタッフで北海道札幌市にある清水宏保さんが経営するセミパーソナル型トレーニングジム「TWO.SEVEN BODY」にて見…

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