TISフィットネスジム

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パーソナルトレーニング一覧

備品追加

備品追加


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 梅雨時で体調を崩されている方も多くいらっしゃいますが、くれぐれもお体ご自愛ください。   弦巻店では会員の方々のボトルやタオル、グローブ等を持ち…

何を飲むべきか?

何を飲むべきか?


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   皆さんは運動前・運動中・運動後なにを摂取していますか? 今日は各セッションにオススメなサプリメントの紹介です。   運動前・・・シトルリン、アルギニン…

まさに「背中を見て育つ」

まさに「背中を見て育つ」


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   会員の方は主婦(夫)の方も多いので、お子様をお連れになってご来店される方もいらっしゃいます。 本日も1歳半の男の子を連れて20代女性の方がトレーニングに来店され…

朝からしっかり

朝からしっかり


おはようございますONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 会員の皆さんは土曜日の朝ですがしっかりトレーニングをされています。 朝からトレーニングをすることはとてもオススメです。 なぜならトレーニングをする…

”引き締める”ことと”痩せる”こと

”引き締める”ことと”痩せる”こと


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   6月は梅雨の時期でジメジメしている感じですが、一方で旧暦では「水無月」です。 なぜ水無月というかはここでは省かせていただきますが、水無しという感じを感じさせず、…

キックボクササイズ

キックボクササイズ


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。       本日の三宿店のトレーニング後のキックボクシング風景です。       &nbsp…

ダンベルを使用してのトレーニング

ダンベルを使用してのトレーニング


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 昨今は寒暖差が激しく、風邪や体調不良も流行っておりますのでみなさまどうかお気をつけください!   さて、UNO by FITNESSGYM T.…

疲れた身体に

疲れた身体に


こんにちはフィットネスジムT.I.Sです。   身体が疲れている・・・・そんな時皆さんはどうしていますか? 今日ご紹介したいのが<アクティブレスト> 積極的休養ともいい、身体を動かして疲労回復を促す…

取材

取材


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 今日は弦巻店で取材が入りました。       どの分野のどの媒体かは今は伝えられませんが、先日は三宿店にも撮影が入りました。…

脂肪分解

脂肪分解


こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   5月の半ばを過ぎ夏の気温になることも多くなる時期ですので、ダイエットを真剣に始められる方も多くなる頃だと思います。 そこで今日はCLAという…

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