TISフィットネスジム

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パーソナルトレーニング一覧

車両でのご利用も

車両でのご利用も


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。     今日は9月最終日となります。 忙しい方も多いなか、ジムは活気にあふれております。   自転車でのご利用も多くいらっし…

疲れている時のトレーニングメニューはいつもと違っても、

疲れている時のトレーニングメニューはいつもと違っても、


こんにちはONE BY FITNESSGYM T.I.Sです。 毎日が過ごしやすい気候になって参りました。 アクティブに秋を楽しまれていらっしゃる事と思います。 でも、気をつけたいのがオーバーワークによる疲労の蓄積 普段…

忘れかけていたあの感覚。

忘れかけていたあの感覚。


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   トレーニングというと重たいものを持ち上げたり、懸垂や腹筋運動で追い込んだり、はたまたランニングしたりというイメージをお持ちかと思います。 もちろんそういったトレ…

スタッフ紹介⑦

スタッフ紹介⑦


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   食欲の秋真っ只中です。 衣替えのタイミングでもあるため、昨年身につけていた洋服が着られるかどうか冷や冷やしている方も多いのではないでしょうか。 トレーニングを続…

女性の味方

女性の味方


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 最近は季節の変わり目で、暑い時間と涼しい時間の差が激しくなり、風邪の症状として咳き込んだり喉を痛めている方も多くいらっしゃいます。 特に夜睡眠の際は体温調…

台風一過

台風一過


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。     台風も通過し、また夏を思わせるような天気になりました。       より体調のコントロールが難し…

重ければいいわけではない

重ければいいわけではない


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。     9月も半ばを過ぎ、会員様とも年末のお話もしたりしています。     時間は戻せないので、身体作りも悔いのな…

次に向けて

次に向けて


こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今年も9月の半ばに差し掛かり蒸し暑さもなくなっていて、少しづつ秋の気候になりつつあります。 やはり肌寒くなってしまうと洋服も厚手になってしまい、ボディライ…

やみくもな柔軟運動は危険

やみくもな柔軟運動は危険


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   現在開催中の大相撲の秋場所ですが、多くの休場力士が出ており、ニュース(http://www.asahi.com/articles/ASK9D6H7QK9DUTQ…

スポーツの秋or食欲?

スポーツの秋or食欲?


こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです!     夏が終わりいよいよ秋が始まりを迎えます! 皆さんは何の秋にしますか?スポーツ?食欲?読書? たくさんありますよね、迷いますよね…

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