TISフィットネスジム

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パーソナルトレーニング一覧

今日こそトレーニング!

今日こそトレーニング!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 東京では記録的な降雪を観測し、二子玉川店の周りもご覧の通りの雪景色です。 こんな時はもちろんご予約のキャンセルも多く、店内は空いております! お近くにお住いの方や、スタッドレ…

玉川高島屋Special Days

玉川高島屋Special Days


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   昨日から二子玉川駅周辺は賑やかな雰囲気が漂っています。 というのも、年に2回の特別なセールが高島屋で開催されているためです。 今回は1月18~21日の4日間、 …

習慣化すること

習慣化すること


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。   「外は寒い、身体もなんだか重くてだるい。今日トレーニング行くのどうしよう…」 と、ついつい気持ちが向かなくなる。ついつい足が遠の…

コーヒーでダイエット効果!

コーヒーでダイエット効果!


こんにちは、FITNESSGYM T.I.Sです。       ここ最近身体に突き刺さるような寒さが続きますね。 今回はタイトルにも載せているコーヒーについて簡単に紹介します! まず、コーヒ…

トレーニングを始める前に

トレーニングを始める前に


こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 年が明けて今年最大の寒波によって寒い日が続いていますが皆様体調はいかがでしょうか。       寒い日が続くと身体の動きが悪…

後ろ姿を形作るなら、、、

後ろ姿を形作るなら、、、


こんにちは、FITNESSGYM T.I.Sです。     美しい後ろ姿を形作るなら、大円筋を鍛えることはとても重要になってきます。         背中の筋肉…

パートナーストレッチ

パートナーストレッチ


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 年末年始の暴飲暴食を経て、いよいよ元の生活スタイルに戻ったという方も多いと思います。 まだまだ、柔軟性が戻らないという方も中にはいらっしゃいます。 &nb…

いつやるか

いつやるか


こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 明日は全店休館日ということもあり、弦巻店は本日も多数ご予約を頂いております。     年が明けて、弦巻店限定で入会金無料のキャンペーンを…

トレーニングの効率が良い時間

トレーニングの効率が良い時間


こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   今年も始まってまだ間もないですが、本日も朝からがっつりトレーニングをしている方が多くいらっしゃいます。 筋トレやランニングを習慣としている方…

休み中のトレーニング!

休み中のトレーニング!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   年末年始は5日間ほど、休館とさせていただきます。 そんな中、自宅でトレーニングを行う方法をご案内します。 定番ではありますが、こちら 「プランク」 です。 今ま…

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