TISフィットネスジム

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ヒップアップ一覧

モチベーションを上げるアイテム

モチベーションを上げるアイテム


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 ジムに行っていなくても、本やDVDなどを利用して一人で身体を変えることはできます。 一人で行うかどうかに関わらず、トレーニングのモチベーションを高める上で…

プリズナートレーニング

プリズナートレーニング


こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 皆さん!最強の自重筋トレをご存知ですか? プリズナートレーニングと呼ばれていて、実際に海外の囚人が行なっています! 大きく6つに分かれていて  …

新年スタートダッシュのために

新年スタートダッシュのために


こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 早いもので、11月もあと1週間で終わりです。 来週から12月となり、さらに後1ヶ月後には年が明けます。     もう既に、来年のスタート…

寒さ対策

寒さ対策


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 雨の日が続きますが体調は崩していませんか?   気温が下がり、身体も冷える季節となってきました! 皆さん!トレーニング中の寒さ対策はしていますか?   ま…

栄養摂取のタイミング

栄養摂取のタイミング


こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   トレーニングをしているみなさんには、色々な目標があると思います。 筋肉量を増やしたい・体脂肪を減らしたい・動ける体を作りたい。など人それぞれ…

○kg減

○kg減


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 本日はどの時間も多くの予約があり大盛況の1日でした。 そのトレーニング風景の一部を動画でご紹介します。   IMG_0455 IMG_0453 …

二子玉川の風物詩

二子玉川の風物詩


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 二子玉川の夏の風物詩といえば、 世田谷区たまがわ花火大会   です! 来たる8月19日(土)に開催されます。 当日は二子玉川駅周辺はもちろん、ジム周辺も交通規制がか…

変化

変化


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   皆さんご覧ください。鏡が増えました。少しの変化です。 この少しの変化で、視覚的にもスペースが広がりました! トレーニング時もご自身で正面、そして真横からもフォー…

海の日とキュウリ

海の日とキュウリ


こんにちは、ONE by Fitness Gym T.I.Sです。       今日は海の日、今年もレジャーシーズンの到来です。 海に山、ライブイベントに夏祭り、お楽しみがたくさんです。 行…

ついに。

ついに。


こんばんはONE by Fitness Gym T.I.Sです。     ついに来週あたりから梅雨明けが始まります! ここからが夏本番です、みなさん準備はバッチリですか?     …

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