ヒップアップ一覧
GW明けに陥りやすい◯◯
こんにちは、センター南店です。 みなさま、今年のゴールデンウィークはどのようにお過ごしされましたか。 毎年ゴールデンウイーク明けに体調を崩したり、前向きな気持ちになれなかったりする人が多くいらっしゃいます。 いわゆる「五…
ヒップヒンジの重要性について
こんにちは たまプラーザ店です! 本日は「ヒップヒンジ」についてご紹介致します。 ヒップヒンジとは ヒンジの意味は訳すと「蝶番(ちょうつがい)」を指しており、ヒップヒンジとは股関節(骨盤と大腿骨(太ももの骨)からなる関節…
免疫向上にビタミンD
こんにちは。三宿店です。 本日はビタミンDについてです。 ビタミンDはカルシウムの吸収促進、骨の成長促進、カルシウム濃度調整など、 健康な骨を維持するために欠かせない脂溶性ビタミンです。 しかし、実は、ビタミンDには免疫…
疲れたときはビタミンBを摂ろう。
こんにちは。三宿店です。 本日は疲れた時に有効な栄養素『ビタミンB』です。 ビタミンB群とは、ビタミンB1・B2・B6・B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチンの8種類を指します。 ビタミンB群は水溶性ビタミンの…
効率よく運動効果を‼︎
こんにちは、三宿店です。 本日はサプリメントEAAについてご紹介いたします。 EAAとは必須アミノ酸のことを指します。 必須アミノ酸は全部で9種類あります。 (イソロイシン、ロイシン、バリン、リジン、メチオニオン、フェニ…