TISフィットネスジム

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ボクシング一覧

玉川高島屋Special Days

玉川高島屋Special Days


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   昨日から二子玉川駅周辺は賑やかな雰囲気が漂っています。 というのも、年に2回の特別なセールが高島屋で開催されているためです。 今回は1月18~21日の4日間、 …

休み中のトレーニング!

休み中のトレーニング!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   年末年始は5日間ほど、休館とさせていただきます。 そんな中、自宅でトレーニングを行う方法をご案内します。 定番ではありますが、こちら 「プランク」 です。 今ま…

ボクシングシェイプアップ!

ボクシングシェイプアップ!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   毎月10日は定休日をいただいておりますが、その際にミーティングおよび研修を行っています。 先日はキックボクシングの研修を行いました。 会員の方はゴルフやテニス、…

トレーニング紹介 ~いくつになっても若々しく~

トレーニング紹介 ~いくつになっても若々しく~


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   今回もトレーニングのご紹介をさせていただきます。 二子玉川店の会員の60代女性のTさんです。 こちらはローイングマシンをトレーニングの一番最後にやっていただいて…

【食事】量よりも○○注意!

【食事】量よりも○○注意!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   連日の大雨で、外出を渋っている方も多いかと思いますが、T.I.Sの会員の方々は雨に屈することなく来店されトレーニングに励んでいらっしゃいます! 近隣の方はもちろ…

会員様トレーニング紹介!

会員様トレーニング紹介!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   以前にこちらの記事「どうせやるなら意識して!」一度ご紹介させていただいた40代女性Tさんですが、フォームもしっかりと安定していて確実にスタイルが良くなっていくの…

意識し忘れがちな摂取カロリー

意識し忘れがちな摂取カロリー


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   先日、ファミレスに昼食を摂りにいきました。 昨今の健康意識の高まりもあり、最近の飲食店ではメニューに塩分やカロリー、はたまた糖質量も記載されています。 そういっ…

会員様の声

会員様の声


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   9月に入り、スポーツの秋がやってまいりました! もちろん、食欲の秋の時期でもあります。 T.I.Sでは筋力トレーニングを週2回目安でご案内させていただいておりま…

暑さに負けないために

暑さに負けないために


こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   八月に入りよりいっそう暑さが増してきましたね。 甲子園も始まりスポーツもより盛り上がるこの季節ですが、体のだるさが残り続ける季節でもあります…

”9秒”に魅了される世界。

”9秒”に魅了される世界。


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   テレビでは連日多くのスポーツが放映されています。7月下旬には世界水泳があり、まもなく高校野球の全国大会・甲子園が開幕。 そんな中で現在は英国・ロンドンにて世界陸…

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